какое? и чтобы углеводо было поменьше.
мёд-сухофрукты я знаю, но я про вредное сладкое. считается, что зефир, пастила, мармелад самые некалорийные. но я вчера сравнила, в зефире и пастиле …
Агнесс Вайн
43 виноград это углевод сложный, в больших кол-вах поправиться можно Черный шоколад, оч сытный много не сможете съесть, утолят позыв к сладкому яблоко с сыром, долька яблока сверху твередый сыр, вкусно )) сухофрукты, например : инфир, курага, чернослив, плюс пару орешков нежирный творог с джемом
О, а я грушу с сыром обожаю, яблоко не пробовала. А творог с медом - объедение)))
мед кстати быстрее всасывается в кровь и подымает сахар в крови нежели джем или тот же сахар!!! так что мед полезен в малых кол-вах
Я бы посоветовала испечь меренги (безе) - яичные белки взбить, добавить небольшое кол-во сахара или отдушку по желанию, можно капельку ликера и испечь в негорячей духовке. Калорий совсем немного, но утоляет жажду сладостей. Мой знакомый-боксер, который был на строгой диете, постоянно их ел, когда хотелось сладенького :).
3 зефирины,между прочим, как шоколадка хорошая по весу!
сахар с мармелада смывать водой можно,он так намноооооооого вкуснее)))
ой.....а я вот вообще не знаю что такое чувство голода...
уже довно...еще подростком себя переборола т.к. очень склонна к полноте...
а теперь очень редко ем...морскую капусту или рис....и просто так,чтоб в сознании быть)
а вот Ш О К О Л А Д (молочный)...ем!почти кождый день....что дедать?...мне его вообще нельзя....
спасибо за полезные советы! бросила курить и так на сладкое поперло (хоть раньше была к нем равнодушна)....Вот буду знать какое сладкое лучше есть чтоб не поправиться)
а какой зефир?
да,тоже хотела спросить,какой зефир? просто я обычный терпеть не могу,он кислый какойто,вообще буэээ, а вот в шоколаде обожаю,и любой другой просто не признаю..))
Мармелад,зефир,Белевская пастила - все это некалорийные продукты))
Я больше люблю Белевскую пастилу "Старые традиции", она сделана из яблок и совершенно без яблок..Ну,а к мармеладу и зефиру средне отношусь,но все равно заказываю близким или друзьям на http://startradi.ru
Пока 2-ой месяц на правильном питании. Ем яблоки и апельсины, на завтрак обязательно геркулесовую кашу, гречневую кашу периодически. Творог и мед не очень люблю, но делаю красиво оформленный десерт из творога, меда и апельсинов - объедение. И от всего этого не поправляешься!!!
Вообще я сладкоежка, но сейчас меня вообще не тянет к киоску со сладким.
Ю
Люди скажите, что самое не кл. из всех продуктов.?
Вода)