Люблю перед сном выпить чай с медом, особенно зеленый. Но иногда замечаю, что после этого не могу уснуть, возможно как раз из-за чая. Как думаете, что лучше пить перед сном, чтобы лучше засыпать?
Травяной сбор пейте, он, в отличие от чая, не тонизирует, а успокаивает.
Просто НЕ черный. Травяной
Никакой. Кефир навсегда.)
Лучше никакой, иначе привет, отеки((
Люблю перед сном выпить чай с медом, особенно зеленый. Но иногда замечаю, что после этого не могу уснуть, возможно как раз из-за чая. Как думаете, что лучше пить перед сном, чтобы лучше засыпать?
Я чай с мятой пью. Или разные травки(сбор) успокаивающие. В аптеке продаются. Мелисса еще нравится.
Хорошо ромашковый или мятный. Чисто травяной, без кофеина. А в зелёном чае кофеина больше, чем в чёрном.
Я вечером белый чай пью, или травяной сбор. Есть еще черный иранский, практически без теина, тоже не мешает засыпать.
Слабительное пейте)
Я на ночь иногда пью чай без последствий, обычный черный некрепкий. На сон никак не влияет. Хотя чаще на ночь пью кефир или йогурт.
Автор, на ночь молоко с медом оч хорошо успокаивает
Мятный чай. Мне нравится германской марки "Милфорд". Можно просто мяту или мелиссу в фильтрпакетах в аптеке покупать.
Черный дешевый Гринфилд Magic Yunnan
Очень вкусный, если заваривать правильно: 4 минуты по часам, после чего слить с заварки через мелкое сито в другую емкость. Без сахара. Завариваю 2 чайных ложки в стакане 300 мл. Перелитая заварка вкусная почти сутки, разбавляю кипятком потом.
Ну и 50 г. хорошего коньяку конечно. Че на ночь одной водой накачиваться ? ))
Коньяк заказываю с доставкой с сайта vip-kvint, имеет смысл брать Сюрпризный, он уже достаточно хороший, но еще не слишком дорогой. Дойна хуже, две бутылки допил - не совсем то )) Кальвадос их вообще помои. У кого есть деньги - берите 15-летний Тирасполь. Но он уже стоит не 600 а 1500 руб. Это элитная вещь, а сайт вип-квинт хорош тем что продает неподдельные коньяки Тираспольского завода.
"Для хорошего сна на ночь надо пить теплое молоко..."
"ромашковый или укропный, как для младенцев. и небольшую чашку, меньше 200 гр.чай на ночь неплохо, а мед вообще природное снотворное."
Пейте теплое молоко с медом, любой чай, даже зеленый, тонизирует
Шиповник + спорыш , я пью с сахаром, или с сиропом шиповника, оочень вкусно и мигом засыпаешь!!!!!!!!!
со зверобоем пейте, успокоительные травяные, а зеленый тонизирует, вот и не можете уснуть.
Всем спасибо, завариваю чабрец, шалфей и мелиссу, плюс щепотку зеленого чая. Без него вкус мне кажется менее насыщенный.
Советую успокоительный травяной чай.
Покупаю у травяные-чаи.рф
Название Успокоительный, ещё очень хороший - Антистресс