Всем приветик,друзья паросто хочу обратится за советом мне 17 лет,мой рос 168см и вес 61 кг))друзья говорят что все пропорционально,но впоследние месяцы я стала выглядить значительно толще)))подскажите как сбросить вес,к лету))
и особенно в области попы так как она у меня смотриться слишком выпукло)всем спасибо=)
занимайся спортом
1, плюс один
вы думаете,вам тут Америку откроют?! Диета и спорт!
спорт, правильное питание... вы как с луны упали
Я с вами не согласна,вот просто ешь перед или после еды какойнибудь фруктик,и результат за 2 дня)))
спасибо)
Жрите и дальше сколько угодно, спортом не занимайтесь.
Самое главное перед едой мантру прочитайте: "Я худая, я худая, я худая" - и все. Худеть начнете со страшной скоростью
есть меньше не пробовали? говорят, помогает.
Не ешь после 18:00
Хочешь быть красивым - бегай! Хочешь быть здоровым - бегай!
А я слышала что после 18.00 можно есть!Нужно есть за час за два до сна!А если ляжешь спать с голодным желудком то всё что вы съедите на следующий день превратится в жиры!