Можно ли перевести деньги из россии в польшу?

Варианты:
1. Swift. Райффайзен надёжнее, но минимум 20 тыс. € и комиссия большая 300€+. ОТП банк - менее надёжно, но нет мин. лимита. Минусы: деньги могут застрять на месяц.
2. Через банк дружественной страны, если есть там счёт.
3. Если ничего в этом не понимаете - заплатить комиссию "помогатору", который сам переведет. Их много в телеграме тусуется, типа Эмиля (не реклама, я не пользовался и не даю отзыв). Минус: дороже, есть риск нарваться на мошенника.

Не только Эмиля, но там еще есть Вазген, Махмиджон и Ашот. Через них тоже можно, от 50000€

я для международных переводов пользовал пайсенд

Хохландцам не переводи .