Гость
Статьи
Навязчивые мысли

Навязчивые мысли

В последнее время посещают очень часто плохие мысли. Один из самых страшных страхов у меня- стать инвалидом, после аварии или каких-то страшных болезней, типа рака и тд. Даже к смерти отношусь вполне нормально(но не суицида), но вот эти аспекты прям брррррр. Наверное даже если бы я жила во время этих проблем без социума было бы лучше, чтобы никто не пережимал за меня, но именно мысли остаться беспомощной съедают меня изнутри. Не подскажете как избавиться? У меня эти мысли 24/7, мне 18, со здоровьем пока все хорошо, но в детстве переборола 2 серьезных хронических болезни.

Автор
7 ответов
Последний — Перейти
#1

А ты придумывай, как в этом случае с собой покончишь. Отвлекает! Я серьезно.

Трольче деКабана
#2

Летай почаще самолётом. Там или сразу всё, или ничего.

#3

Беги в церковь !

Гость
#4

И нам зачем это знать?

Гостья)))))
#5

Расскажите об этом своим друзьям и родственникам, послушайте их мнение.

Гость
#6

препарат бы подходящий попринимать. К психотерапевту сходите, не к психиатру

#7

"Не думай о слоне, не думай о слоне"

На самом деле просто научиться отвлекаться. Думать о плохом, по сути = настраивать себя на плохое. Каждый раз когда опять полезут такие мысли - переводите их в другое русло. Даже банальное. "Сколько синих вещей я сейчас вижу? У всех сороконожек 40 ножек? Почему мы все же убиваем мух, хотя они все видят замедленно?" И тд.список бесконечный. И со временем привычка постоянно думать об инвалидности пройдет

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: