Я странная. Что делать?

Question

Мы пару дней назад были в театре. Моя роственница постоянно фотографировала что-то. Меня попросили сфотографироваться около зеркала, кокетливо смотря на себя. Мне даже показали, как нужно стать. Но я не могла пошевельнуться, я не могла посмотреть на себя в зеркало, т у по стояла около него, надувшись. Я просто дико стеснялась. А потом начала жалеть, что не сфотографировалась. И так всегда... Просили когда-то меня и нескольких людей пойти  на сцену. Я смотрела на сцену, сидя в зале. Я очень хотела туда пойти, но опять же, дико стеснялась. А дома начала рыдать, что глупо сидела. Меня когда-то просили станцевать под одну песню. Я откзалась, поскольку опять стеснялась. Пару минут спустя я рыдала, что не танцевала. Моя стеснительность уничтожает мою жизнь, что делать?

Вихарева Ольга Васильевна · Accepted Answer

Добрый день! Похоже, Ваши слезы об упущенных возможностях. А про что стеснение? Что именно в себе Вы боитесь предъявить другим? Действительно, страх негативной оценки и страх критики могут буквально сковывать, не позволяя добиваться желаемого и удовлетворять значимые потребности. Что можно делать с этим страхом? Начать преодолевать его в безопасных условиях. Например дома, без свидетелей, поробуйте сделать то, что не смогли перед другими, пококетничать, попозировать, станцевать и т.п. Затем попробуйте проделать то же саме перед "зрителем", человеком, которому Вы доверяете и который не подвергнет Вас критике. Полезно вспоминать ситуации, в которых Вы были успешны и получали признание от окружающих. Разрешите себе быть НЕидеальной, совершать ошибки. Постепенно начните выходить на "большую сцену". Помните? Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага. Позвольте себе это. Просто сделайте первый шаг.

Гость · Answer

Нормальные люди в театр ходят именно для того, чтобы на сцену смотреть, а не в зеркале себя фотографировать.

Гость · Answer

Учись думать своей головой..... тебе просто навязывают какое-то поведение, а тебе не хочется так себя вести на самом деле. Ты не обязана идти на сцену и кокетливо улыбаться глядя в зеркало... аж противно

Гость · Answer

Я тоже такая, просто я не умею веселиться, танцевать вообще не умею, иногда думаю, тяжело будет моему мужу со мной на всякие мероприятия ходить, потому что всегда сижу, да и замуж не хочу, и вообще праздники не люблю, больше люблю повседневность.

Гость · Answer

Какая же вы зануда..ужас!

Гость · Answer

Фотографироваться ни к чему совершенно. Также и танцевать в большинстве случаев, и петь. Только если душа просит, очень, может быть без зрителей, тогда нормально. У вас правильный организм, интуиция. Как говорил А.П. Чехов, на 1000 дураков всего один умный человек приходится. Верьте себе. Не навлекайте на себя чужое бремя, у вас дорога простая и светлая. Главное не поддаваться манипуляциям. Но, это очень сложно, среди тысяч-то.

Люба · Answer

Умный комментарий. Береги себя, ты такая,единственная,классная.

Я странная. Что делать?

Я жирная. Что делать?!

Я не хочу замуж . Я странная? Что делать?

Я лентяйка. Что делать?

я беременна(((( что делать???

Общество, да и я сама считает меня странной. Что делать?

Я социопатка или просто бесчувственная?

Мне стыдно идти к психологу

Чувство страха пока не выпью

Почему я хочу шубу?

Коллеги, где можно пройти психологические курсы для специалистов в области спорта?

Как выбрать подходящего психолога?

Как можно жить без мечты?

Как понять, действительно ли ты чудовище?

Нет своего мнения

Чем плоха злопамятность как черта характера?

Почему я хочу шубу?

Я социопатка или просто бесчувственная?

Как можно жить без мечты?

Нет своего мнения

Чем плоха злопамятность как черта характера?

Как выбрать подходящего психолога?

Как определить, что партнер вам точно подходит?

Опустошение перед днем рождения

Мне стыдно идти к психологу

Как понять, действительно ли ты чудовище?

Сколько вам лет? На сколько себя чувствуете?

Мама меня стыдится