Тяжелая психологическая проблема -грызу ногти, а именно сами боковып валики. Каждый день у меня окровавленные боковые валики пальцев, и контролировать не могу, что дальше делать не знаю.
Хоть свои и на руках?
Я не знаю чем помочь ((( сама грызла ногди до 4-го класса.. отучилась как-то автоматически)
Совет только один - не грызть)))
Вам нужна сильная мотивация. Влюбится что ли или опозориться. Вот тогда и бросите. (это не сарказм)
В этот момент занять руки чем-нибудь другим - рисовать какие-то фигурки, просто черкать, перебирать четки, вязать на спицах или крючком, складывать пазлы, то есть отвлечься на другое действие, но обязательно связанное с мелкой моторикой пальцев. У меня такая же проблема уже давно, спасаюсь вот этим. Избавиться навсегда не смогла, но научиться с этим жить можно.
Была тоже такая проблема,но как сделаю маникюр забываю о этой дурной привычки