грызу ногти

Не грызи просто

Воспользуйся пилочкой! Если есть возможность ходить на работу в тонких перчатках - воспользуйся этим и женственно и красиво, да и тебе точно поможет. На худой конец забинтуй пальцы рук с отговоркой для подруг, что виноват пирог! Я думаю, что со временем эта привычка пропадёт.

Обратитесь к психиатру. Это окр

У меня такая же проблема была.
Сейчас расскажу как решила: купила накладные ногти э и прицепила их на пальцы. С накладными ногтями почему-то желания грызть нет, наоборот печешья о них, лишь бы не отклеелись случайно. Очень долго проходила с накладными, если отклеевались снова их прикрепляла пока мои собственные ногти сами не отрасли. Потом пошла в салон и сделала себе нарощенные, сейчас вот радуюсь, ногти есть, привычка пропала

Зато имунная система и жкт наверняка стали железными. Ведь сколько тонн поднаготной, токсичной грязи им нужно было перелопатить за всю жизнь. Никакие вирусы больше не страшны.