Вечно у меня в голове какие то тревоги,мысли и прочее. Слишком много анализирую. Бываю,не слушаю человека, ибо раздумываю над чем то. Додумываю, накручиваю.. когда советуюсь с сестрой, она говорит, не грузи себя, и меня,успокойся. Как?
Грузить себя дело вообще не имеющее смысла. Анализируя любую ситуацию, задайте себе вопрос: можете ли вы конкретно сейчас как-то на нее повлиять? Если да, то действуйте, а если нет, то и думать об этом бесполезно.
Расслабься) Все ОК
Я тоже себя грузила-грузила. Десять минут отдыха - уже корила себя за то, что я сижу, а надо худеть, надо пыль вытирать, надо новые технологии изучать, чтоб каръеру тянуть.
А потом перестала, когда повысили и моя самооценка поднялась.
Выберите одну проблему и ее решите. А не всё сразу и только в мозгах. Вы у себя одна)
Грузиться бессмысленно и неэффективно. Проанализировали ситуацию, поставили себе оценочку, смирились с оценочкой. Подумали над возможными вариантами исправления ошибок и привели их в действие. Так мне это представляется.
В само слово " грузиться" вдумайтесь. Значит берете груз. Она вам надо, а?