Гость
Статьи
Психология,психотерапи …

Психология,психотерапия,навязчивые мысли

Как избавиться от навязчивых мыслей??Есть проблемы денежные,с документами,адвокатами и так далее

Автор
34 ответа
Последний — Перейти
Гость
#1

Что за навязчивые мысли? Если самонакрутка, то просто отсекать их и переключать своё внимание на лучший исход.

Гость
#2
Гость

Что за навязчивые мысли? Если самонакрутка, то просто отсекать их и переключать своё внимание на лучший исход.

Да как избавиться то??Пока проблема не решена--- все время, днём и ночью одно и то же --- а как сделать, а что будет,если неправильно,а на что я буду жить...и так далее,всю ночь.Молитвы и аутотренинг не помогают.

Гость
#3
Гость

Что за навязчивые мысли? Если самонакрутка, то просто отсекать их и переключать своё внимание на лучший исход.

Хотела бы получить ответ от эксперта,но как это сделать?Никакой эксперт мне не отвечает....

Гость
#4

Способ первый. Как приходит эта мысль начинайте дышать как через трубочку. Мозг переключается на контроль дыхания и мысль уходит.
Способ второй. Нужно как бы мысленно взглянуть на себя со стороны и назвать свое состояние. Типа "опять мучаешься?"

Гость
#5

Проблемы решайте, тогда для глупых мыслей времени не будет.

Гость
#6
Гость

Да как избавиться то??Пока проблема не решена--- все время, днём и ночью одно и то же --- а как сделать, а что будет,если неправильно,а на что я буду жить...и так далее,всю ночь.Молитвы и аутотренинг не помогают.

Потратьте время на решение проблем, а не на молитвы, больше пользы будет. Тратите энергию не туда.

Гость
#7
Гость

Способ первый. Как приходит эта мысль начинайте дышать как через трубочку. Мозг переключается на контроль дыхания и мысль уходит.
Способ второй. Нужно как бы мысленно взглянуть на себя со стороны и назвать свое состояние. Типа "опять мучаешься?"

Ночью то проблемы не решаются,учреждения закрыты,а сроки поджимают,знаете ,что такое " дедлайн"?

Гость
#8
Гость

Способ первый. Как приходит эта мысль начинайте дышать как через трубочку. Мозг переключается на контроль дыхания и мысль уходит.
Способ второй. Нужно как бы мысленно взглянуть на себя со стороны и назвать свое состояние. Типа "опять мучаешься?"

Спасибо,попробую.

Гость
#9
Гость

Проблемы решайте, тогда для глупых мыслей времени не будет.

Аутотренинг по Леви тоже глупо?

Гость
#10
Гость

Аутотренинг по Леви тоже глупо?

Глупо бороться не с причиной, а следствием.

Гость
#11
Гость

Потратьте время на решение проблем, а не на молитвы, больше пользы будет. Тратите энергию не туда.

Молитва --- чтобы успокоится,избавиться от круговорота мыслей одних и тех же,найти лучшее решение проблемы,да ещё когда не знаешь законы,а вдруг нарвешься?

Гость
#12
Гость

Глупо бороться не с причиной, а следствием.

Причина ---- бюрократизм и маразм государственных учреждений и злостное уклонение государственных служащих от соблюдения законов,невозможность найти хорошего адвоката и так далее...

Гость
#13

https://ocdhelp.me/ зайдите на сайт, если хотите разобраться

Гость
#14
Гость

Причина ---- бюрократизм и маразм государственных учреждений и злостное уклонение государственных служащих от соблюдения законов,невозможность найти хорошего адвоката и так далее...

создайте тему, как найти адвоката, не?

Гость
#15

@ocdhelpme telegram бесплатная помощь

Василий
#16

Вам не психологи нужны, а юристы.

Гость
#17
Гость

Потратьте время на решение проблем, а не на молитвы, больше пользы будет. Тратите энергию не туда.

Каждый чиновник трактует закон по своему и гоняет граждан по замкнутому кругу,требует одну бумажку за другой,некоторые противоречат друг другу,задолбалась уже ......

Гость
#18

https://www.twirpx.com/file/3523409/ Контрастные навязчивости и как от них избавиться. Зарегистрируйтесь и скачайте бесплатно книгу.

Гость
#19

https://pravoved.ru/ На Правовед.ru вы можете быстро получить консультацию юриста онлайн или по телефону.

Либо найдите бесплатные каналы в telegram. Через поиск в гугле/яндексе найдете.

Гость
#20
Гость

Каждый чиновник трактует закон по своему и гоняет граждан по замкнутому кругу,требует одну бумажку за другой,некоторые противоречат друг другу,задолбалась уже ......

как молитва и аутотренинг поможет это изменить?

Гость
#21

Книга про ОКР
1) https://pastenow.ru/31d8f89093397034baa63874babebc73 обложка
2) https://pastenow.ru/FS7W2 рецепты, что делать, чтобы навязчивые мысли были с Вами всю жизнь!
3) https://pastenow.ru/FS7WE стретегии освобождения от навязчивых мыслей.
4) скачать полностью книгу бесплатно (требуется регистрация) https://www.twirpx.com/file/3523411/

Гость
#22
Гость

создайте тему, как найти адвоката, не?

Адвоката то нашла,за большие деньги, но это совсем не гарантия успеха,если что, я из Германии пишу.....тут вообще только Кафка поможет...если читали

Гость
#23
Гость

Книга про ОКР
1) https://pastenow.ru/31d8f89093397034baa63874babebc73 обложка
2) https://pastenow.ru/FS7W2 рецепты, что делать, чтобы навязчивые мысли были с Вами всю жизнь!
3) https://pastenow.ru/FS7WE стретегии освобождения от навязчивых мыслей.
4) скачать полностью книгу бесплатно (требуется регистрация) https://www.twirpx.com/file/3523411/

Спасибо,попробую,а это платно?

Гость
#24
Гость

https://pravoved.ru/ На Правовед.ru вы можете быстро получить консультацию юриста онлайн или по телефону.

Либо найдите бесплатные каналы в telegram. Через поиск в гугле/яндексе найдете.

Я живу в Германии,тут законы другие

Гость
#25
Гость

Адвоката то нашла,за большие деньги, но это совсем не гарантия успеха,если что, я из Германии пишу.....тут вообще только Кафка поможет...если читали

ну если вам Кафка поможет, то флаг в руки:) еще бы кто-нибудь с мозгами помог..

Гость
#26
Гость

@ocdhelpme telegram бесплатная помощь

Спасибо!Все усложняет мое заболевание --- тиннитус уже5 лет,постоянное гудение в одном ухе,как только стресс какой- нибудь,сразу шум в голове и ухе сильнее становиться и мешает мне собраться и сконцентрироваться на решении проблемы.Раньше для меня это все было нормально и обычно --- стрессы и многозадачность одновременно, ведь я учитель, и сейчас ещё работаю творчески.А вот с годами тиннитус покосил сильно мое здоровье...

Гость
#27
Гость

ну если вам Кафка поможет, то флаг в руки:) еще бы кто-нибудь с мозгами помог..

Я рада за вас,что вы очень остроумны!

Гость
#28
Гость

https://pravoved.ru/ На Правовед.ru вы можете быстро получить консультацию юриста онлайн или по телефону.

Либо найдите бесплатные каналы в telegram. Через поиск в гугле/яндексе найдете.

Спасибо

Гость
#29

Автор, ничем не могу помочь, но желаю вам скорее решить все проблемы и здоровья вам.

Гость
#30
Гость

Автор, ничем не могу помочь, но желаю вам скорее решить все проблемы и здоровья вам.

Спасибо!Поняла,что надеяться нужно всегда только на себя,никто не поможет.....

Гость
#31
Гость

Хотела бы получить ответ от эксперта,но как это сделать?Никакой эксперт мне не отвечает....

Не ведись просто!

#32

Если проблем много - то лучше пройти терапию, чтобы не вымотаться до нуля. Я в год диких проблем со смертями/похоронами/наследством/окончанием магистратуры ходила к Варваре Зародиной - только она помогла выкарабкаться

Гость
#33
dashavelli

Если проблем много - то лучше пройти терапию, чтобы не вымотаться до нуля. Я в год диких проблем со смертями/похоронами/наследством/окончанием магистратуры ходила к Варваре Зародиной - только она помогла выкарабкаться

Спасибо!Но я не знаю,кто это, и где она живёт,а как по Интернету с ней можно связаться,по Ватсаппу, хорошо, что есть понимающие люди...

#34
Гость

Спасибо!Но я не знаю,кто это, и где она живёт,а как по Интернету с ней можно связаться,по Ватсаппу, хорошо, что есть понимающие люди...

Она сама принимает в Москве, я к ней на личные сессии ходила, но она так же принимает по скайпу
Вот ее телефон +7 985 530 6333, скайп r-varvara, но лучше уточни на ее сайте!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: