Если надо переосмыслить ситуацию, отношение людей к тебе. Допустим, оно оказалось плохим. Но это новая информация и её нелегко принять
ну или ляг поспи, или сначала поешь, потом ляг поспи. обычно достаточно.
а те не пофигу? займись своей жизнью
Если мне нужно что то обдумать я иду гулять в лес, иногда на открытой местности тоже норм, зависит от погоды, туда где тихо спокойно, никого вокруг, можно разговаривать вслух с самим собой😁, короче прогулки в уединении и подальше от города, людей и бессмыслееной суеты, которую все считают очень важной
Смотря что за стресс, иногда достаточно поесть, другой раз побегать, а иногда нужны антидепрессанты
Спорт на первом месте, на втором-природа, море. На третьем-посиделки с хорошими друзьями.
И стресса нет.
Сон
Никак, я уже пять лет вхлам
Если принимать препараты при стрессе, то восстанавливаться долго не придется!) Мне морской магний эвалар помогает, намного меньше стрессов, напряжения... Не хочется себя до края доводить, лучше хорошее настроение)