Начали ссорится с парнем

Гормоны прошли, настала суровая взрослая бытовуха.
Мала ты ещё, девочка. Не готова к такому. Вначале повзрослей, а потом только к серьёзным отношениям переходи.

Что сделать?))) Контролировать свои эмоции, фильтровать действительно значимые моменты от ерунды, и на ерунду соотвественно не реагировать))) Ну конечно здесь нужно знать конкретнее ситуации , что бы сделать какие-то выводы и сказать что делать как быть) У каждого свои «тараканы» и заморочки)

А вообще, что бы сберечь свои нервы и отношения, нужно быть мудрее. И уметь промолчать и сделать по-хитрому так , как вам будет удобнее и лучше)) И не через ругань) Хотя иногда и ор не помешает) Всё хорошо в меру))

попейте витаминки группы B.
они психику успокаивають

Сдерживаться, других способов нет. Будешь истерить постоянно - расстанетесь.