Он меня держит, как запасной вариант?

Какой нафиг запасной вариант? Человек с вами просто общался... ему совершенно не хотелось вас никуда звать. Че у вас за крайности.. если написал, значит сразу отношения. Просто так человек написал, а может вы просто не понравились по общению

А вы какие шаги сделали навстречу или вы считаете достаточно того что вы не послали его ?

Я достаточно шагов сделала. И взаимный интерес в общении показывала, и намекала, что я не оч люблю онлайн общение, и даже спустя несколько месяцев после того как мы перестали общаться, написала (поздравила с др)

Кстати, на поздравление с др ответил очень тепло, с комплементами в мою сторону

У вас совсем плохо с обычным общением? А как он должен был ответить?

Возможно он просто считает Вас хорошей знакомой. Поэтому и ставит лайки и в целом проявляет внимание.
Если Вам неприятно то, что он следит за Вашей жизнью и просто "мозолит" Вам глаза - рекомендую поговорить с ним об этом. Заодно и узнаете, почему он пропал.

Какая Вам разница зачем он это делает??? Каши с ним не сваришь. Следующий!

Он держит вас за знакомую.

Как вариант, сам не знает чего хочет. Тоже есть один такой, очень активно знакомился, говорил, что хочет отношений именно со мной, но так дело и не пошло дальше переписки и звонков. Просто перестал писать, сейчас тоже истории смотрит, иногда напишет "привет", я отвечу, и опять тишина с его стороны

Он ждет, пока потеряет 5 кг и вылечит трипак, потом уже будет готов встретиться