Как понять, парень действительно любит или хочет воспользоваться?

давно нравится один парень, но он меня уже отшивал
сейчас начали чуть общаться говорит что любит, клянётся чем попало,
а я верю всему на свете, д и говорит что хочет защитить меня от таких ситуаций с настлием и воспозованием парней
аш общий друг уверяет мне совсем другое, говорит что он просто хочет воспользоваться, но доверия к эту другу тоже нет, так как до этого говорили что он мной хотел воспользоваться
я запуталась, подскажите что делать в этой ситуации, и как вообще понять мной хотят воспользоваться или правда любят
может у кого-то есть в это опыт(
заранее спасибо 🙏