Секс и чувство вины

Не могу избавиться от чувства отвращения к себе после случайных половых связей. В моменте желание есть, адреналин, страсть, когда знакомлюсь с парнем, который понравился. В процессе все может быть прекрасно, но потом чувство отвращения к человеку и к самой себе, за то что позволила этому произойти. Есть ощущение, что поступаю неправильно, хотя знаю, что сама этого хотела. Сама могу прервать общение с парнем после этого, не писать или даже не отвечать на сообщения, в основном потому, что понимаю, что никаких отношений с этим человеком не хочу. В постели всегда все ведут себя более открыто, и картина о человеке рисуется в разы быстрее, просто понимаю, что не хочу с ним ничего большего. Сейчас есть постоянный партнер, мы не встречаемся, но общаемся регулярно и время от времени занимаемся сексом. Но я понимаю, что с ним тоже отношений серьезных строить не собираюсь, что все это временно.
Я часто думаю об этом всем и чувствую себя грязной. У меня было 9 партнеров за жизнь, но меня пугает скорость, с которой это число растет. Не понимаю, как перестать это чувствовать, просто дать волю себе делать, что хочется и не ощущать потом вины за это перед самой собой и стыд перед подругами, которые советуют завязать с гулянием по мальчикам. Как простить себя и жить свободно? #секс