я не говорю важен или нет.
я говорю, что женщина становится недомужиком.
и женщине спорт не нужен. ей дома хватит дел чтобы тратить калории.
так только если упражнения на гибкость делать.
это странно, сначала жрать много, а потом калории идти сжигать.
девушке 18 лет еды надо вобще мизерное количество.
завтрак это 3 столовые ложки каши и 10 гр масла.
обед 5 фиников.
ужин - стакан кефира.
всё.
просто чередуй крупы, чередуй фрукты и чередуй кефир с ряженкой, йогуртом или молоком.
через день можно вместо каши рыбку.
размер еды, которая нужна женщине занимает объем ее ладони.
сложи две ладони образуя лодочку - вот больше этого объема на завтрак и обед кушать нельзя. а ужинать вобще не нужно от природы.
женщина может жить на 100 руб в день на еду.
это всего 3000руб в мес.
все обеспечение женщины это 3000 руб в мес.
а многие бабы реально думают, что мужчина их не потянет.
ну я не знаю кем надо быть. чтобы не суметь на 3000 больше заработать чем тебе надо на себя.
иди в ванной приберись , помой кафель и швы между плиткой, ванну и унитаз, полы по всей квартире, перестирай все без стиралки, на руках, как 40 лет назад , а еще за 3 детишками позаботься и не забудь мужу обеспечить дома отдых и комфорт после работы.
посмотрим , захочешь ли ты идти еще штанги тягать.
и уж точно ты будешь счастлива, потому что калории тратила на заботу о близких любимых людях.
а не штанги , обжорство и кошки
в плане не таким спортивным,как бодибилдершы на стероидах, а просто с рельефом на руках,ногах,спине. Предпочитаете более "хрупких" и мягких,или рельефных?