Не могу избавиться от плотных ляжек, особенно бесит внутренняя сторона бедра, ноги трутся. Я не толстая, с правильными пищевыми привычками, спорт регулярный, но ничего не помогает. Ходила на массаж околого полугода - ручная липопластика. Выяснилось, что у меня фиброзированный жир, условно так млжно назвать. Убирается долго и тяжело, механически. Объем уходит, но очень медленно. Вот лето на носу, а ноги плотные. Купила ручной массажер, раз в неделю массирую. Возраст под 40. Поделитесь, пожалуйста, опытом , как можно уменьшить объем, надоели

Надоели плотные ляжки - 21 ответ на форуме Woman.ru (6248994)

Гость

[3349371122]

16 апреля 2025, 20:48

#1

Мне только диета помогала жесткая, а от спорта ляжки еще толще были. Ноги не длинные и торчал жир внутри коленок))

Мамина булочка

[583228779]

16 апреля 2025, 21:01

#2

«фиброзированный жир»… 🤦🏼‍♀️
Варианты размещения жира в организме определяются генетикой. И никакой массаж тебе никогда не поможет похудеть. Если тебе обещают похудение от массажа, тебя хотят раскрутить на сеансы.

Гость

[2740157282]

16 апреля 2025, 21:01

#3

Диета и плавание

Гость

[1537919026]

16 апреля 2025, 21:06

#4

Гнать в шею массажиста, который вам внушил, что это убирается механически. Это невозможно. Только правильное питание + длительное кардио на низком пульсе! Все реально!
Кстати, внутреннюю часть бедер вообще категорически нельзя активно массировать.

Мамина булочка

[3570905799]

16 апреля 2025, 21:12

#5

Разгрузочные дни.

Гость

[2934123894]

16 апреля 2025, 21:18

#6

Большинство хочет увеличить попу и ляжки, а Вы уменьшить.
И потность зависит не от объема. Мыться надо чаще.

Гость

[1960533926]

16 апреля 2025, 21:28

#7

Вау. Фиброзированный жир. Рили? Я Нобелевку на тебе получу

Гость

[618718730]

16 апреля 2025, 21:50

#8

Кому то нравится пышность и ляжки, смиритечь, вы чей то идеал, но не свой

Гость

[81490109]

16 апреля 2025, 21:54

#10

Отекаете? Есть такое? Что с щитовидкой?

Гость

[344923311]

16 апреля 2025, 21:58

#11

Гость

Отекаете? Есть такое? Что с щитовидкой?

Нет, все по гормонам нормально

Гость

[344923311]

16 апреля 2025, 22:00

#12

Гость

Гнать в шею массажиста, который вам внушил, что это убирается механически. Это невозможно. Только правильное питание + длительное кардио на низком пульсе! Все реально!
Кстати, внутреннюю часть бедер вообще категорически нельзя активно массировать.

Вы знаете, результат определенный все же есть. Медленно, но верно объем уходит, но очень долго. Поэтому мне массаж нравится и подходит. Питаюсь правильно с детства, не пью, не курю.

Гость

[344923311]

16 апреля 2025, 22:03

#13

Мамина булочка

«фиброзированный жир»… 🤦🏼‍♀️
Варианты размещения жира в организме определяются генетикой. И никакой массаж тебе никогда не поможет похудеть. Если тебе обещают похудение от массажа, тебя хотят раскрутить на сеансы.

Это не мои слова, мне вообще все равно как это назвать. Я знаю только, что одним повезло - у них мышщы и жир, скинули жир - остались мышцы. А у других плотные слои жир - мышцы. Как сало с прослойками короче. И никакой спорт это не сгорит. Есть спортсменки, у которых ляжки плотные, ещё и мышцы объемные

Мамина булочка

[3570905799]

16 апреля 2025, 22:03

#14

Гость

Вы знаете, результат определенный все же есть. Медленно, но верно объем уходит, но очень долго. Поэтому мне массаж нравится и подходит. Питаюсь правильно с детства, не пью, не курю.

Это не результат. Это жидкость из организма бывает уходит 1-3 кг и тебе кажется что ты похудела.

Гость

[344923311]

16 апреля 2025, 22:05

#15

Гость

Вау. Фиброзированный жир. Рили? Я Нобелевку на тебе получу

С таким скудным и простецким словарным запасом хрен вы лощеный получите, а не Нобелевку

Гость

[344923311]

16 апреля 2025, 22:08

#16

Мамина булочка

Это не результат. Это жидкость из организма бывает уходит 1-3 кг и тебе кажется что ты похудела.

Нет, я пальпирую бедра - раньше было больше неровностей, комков. Сейчас кожа гораздо лучше внешне, и внутри все равнее. Толк от ручной пластики есть, но очень долго. Надо ускорять

Гость

[344923311]

16 апреля 2025, 22:09

#17

Гость

Нет, я пальпирую бедра - раньше было больше неровностей, комков. Сейчас кожа гораздо лучше внешне, и внутри все равнее. Толк от ручной пластики есть, но очень долго. Надо ускорять

Не путайте похудение в килограммах и уменьшение объемов

донна Ослабелла

[1492838954]

16 апреля 2025, 23:07

#18

Автор, у вас такой тип фигуры. вот и всё. Например. у меня бёдра широкие. а ноги всегда были худыми от ляжек до икр. То естть, между ногами зияет дыра. Когда я была в молодости очень худой, она была большой, сейчас у меня уже лишний вес, она всё равно естть, хотя уже. слава Б-гу, не бросается в глаза. В общем, не страдайте ерундой. Занимайтесь своей фигурой в целом, а не пытайтесь похудетть конкретно в ляжках - так не бывает. Это как убирать живот при сохранении всего остального на прежних местах.

Мамина булочка

[3570905799]

17 апреля 2025, 04:32

#19

Гость

Нет, я пальпирую бедра - раньше было больше неровностей, комков. Сейчас кожа гораздо лучше внешне, и внутри все равнее. Толк от ручной пластики есть, но очень долго. Надо ускорять

🤦🏼‍♀️
Это не от массажа.

Гость

[1537919026]

17 апреля 2025, 18:12

#20

Гость

Нет, я пальпирую бедра - раньше было больше неровностей, комков. Сейчас кожа гораздо лучше внешне, и внутри все равнее. Толк от ручной пластики есть, но очень долго. Надо ускорять

Тогда раз вас всë устраивает, в чем вопрос?
Если нравится обогащать массажиста - пожалуйста)
Я, кстати, массажист. Но сама на массаж не хожу - бегаю каждый день минимум по 5 км и делаю МФР. А затем контрастный душ. И уверяю вас, что это гораздо эффективнее любого массажа. Но не для ленивых, конечно.
Знаю таких клиентов, как вы - даешь им советы, они слушают, но ничего не делают сами. Зато ходят регулярно и хорошо платят 😁🤷‍♀️

Гость

[634189286]

18 апреля 2025, 03:39

#21

К сожалению, это тип фигуры такой( Как не худей - ляшки будут

Надоели плотные ляжки

Мудрость форума: Тело