Надоели плотные ляжки

Мне только диета помогала жесткая, а от спорта ляжки еще толще были. Ноги не длинные и торчал жир внутри коленок))

«фиброзированный жир»… 🤦🏼‍♀️
Варианты размещения жира в организме определяются генетикой. И никакой массаж тебе никогда не поможет похудеть. Если тебе обещают похудение от массажа, тебя хотят раскрутить на сеансы.

Диета и плавание

Гнать в шею массажиста, который вам внушил, что это убирается механически. Это невозможно. Только правильное питание + длительное кардио на низком пульсе! Все реально!
Кстати, внутреннюю часть бедер вообще категорически нельзя активно массировать.

Разгрузочные дни.

Большинство хочет увеличить попу и ляжки, а Вы уменьшить.
И потность зависит не от объема. Мыться надо чаще.

Вау. Фиброзированный жир. Рили? Я Нобелевку на тебе получу

Кому то нравится пышность и ляжки, смиритечь, вы чей то идеал, но не свой

Отекаете? Есть такое? Что с щитовидкой?

Нет, все по гормонам нормально

Вы знаете, результат определенный все же есть. Медленно, но верно объем уходит, но очень долго. Поэтому мне массаж нравится и подходит. Питаюсь правильно с детства, не пью, не курю.

Это не мои слова, мне вообще все равно как это назвать. Я знаю только, что одним повезло - у них мышщы и жир, скинули жир - остались мышцы. А у других плотные слои жир - мышцы. Как сало с прослойками короче. И никакой спорт это не сгорит. Есть спортсменки, у которых ляжки плотные, ещё и мышцы объемные

Это не результат. Это жидкость из организма бывает уходит 1-3 кг и тебе кажется что ты похудела.

С таким скудным и простецким словарным запасом хрен вы лощеный получите, а не Нобелевку

Нет, я пальпирую бедра - раньше было больше неровностей, комков. Сейчас кожа гораздо лучше внешне, и внутри все равнее. Толк от ручной пластики есть, но очень долго. Надо ускорять

Не путайте похудение в килограммах и уменьшение объемов

Автор, у вас такой тип фигуры. вот и всё. Например. у меня бёдра широкие. а ноги всегда были худыми от ляжек до икр. То естть, между ногами зияет дыра. Когда я была в молодости очень худой, она была большой, сейчас у меня уже лишний вес, она всё равно естть, хотя уже. слава Б-гу, не бросается в глаза. В общем, не страдайте ерундой. Занимайтесь своей фигурой в целом, а не пытайтесь похудетть конкретно в ляжках - так не бывает. Это как убирать живот при сохранении всего остального на прежних местах.

🤦🏼‍♀️
Это не от массажа.

Тогда раз вас всë устраивает, в чем вопрос?
Если нравится обогащать массажиста - пожалуйста)
Я, кстати, массажист. Но сама на массаж не хожу - бегаю каждый день минимум по 5 км и делаю МФР. А затем контрастный душ. И уверяю вас, что это гораздо эффективнее любого массажа. Но не для ленивых, конечно.
Знаю таких клиентов, как вы - даешь им советы, они слушают, но ничего не делают сами. Зато ходят регулярно и хорошо платят 😁🤷‍♀️

К сожалению, это тип фигуры такой( Как не худей - ляшки будут

девочки, ну вы чего, 26 год на дворе. Массажи, скрабы-щетки это согнать воду и чуть улучшить качество кожи. Все! Убрать жир можно двумя способами: похудеть (только жировые клетки станут меньше объемом) либо механически их убрать, это называется липосакция, иногда делают липомоделирование. И это предсказуемее, а значит и безопаснее всяких липолитиков, криолиполизов и тд. Если хотите изучить эту тему и не наткнуться на мракобесие, советую почитать хирурга Мустафаева Э.Р.
И да, липосакция это не для толстяков, а наоборот ее делают только когда вес снижен и стабилен, именно с жировыми ловушками работают