Подскажите пожалуйста, когда качал пресс, кажется, что стирается кожа на копчике?, помню раньше прям болело сильно, когда мылась Как качать пресс, чтоб потом не бросить, потому что кожа сдерется? Спасибо
Трусы удобные купите. Коврик постелите. И пресс качать нужно не как в школе (поднимая весь корпус вверх -то бесполезно вы ничего не накачаете, можете не дергаться). А делать скручивания, не отрывая поясницу от пола. Тогда ничего стираться не будет у Вас. Не благодарите
Юляша
[781977505]
#3
Ну возьмите одежду, чтобы кожа была прикрыта, коврик наконец для йоги. И на кожу можно мазь Радевит, будет питать и восстанавливать кожу, убирает раздражение и покраснения.
Как качать пресс, чтоб потом не бросить, потому что кожа сдерется?
Спасибо