Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Нужен совет тренера …
Красота / Тело

Нужен совет тренера или того,кто разбирается

Здравствуйте. переехали в новую квартиру. теперь живем на 9этаже.каждый день пару раз я вместо зарядки поднимаюсь (с годовалым сыном на руках) пешком по лестнице. подскажите,не увеличатся ли от этого бедра в обхеме? или может,как-нибудь специально ужно шагать, ну там-быстро или,наоборот,медленно. просто боюсь навредить этим фигуре(бедра и так не маленькие-мышцы)
спасбибо за советы!
Автор
[832431932]

Мудрость форума: Тело

5 ответов
Последний — Перейти
Ева
[3606009461]
#1
От подьма по лестнице могут страдать только колени, если у вас есть предрасположенность к артриту. Вообще лестница- это не полноценная зарядка, я бы вам порекомендовала еще делать упражнения на разные группы мышц.
Блондинка
[763953146]
#2
Смотря есть ли у вас к этому предрасположенность. У некоторых очень быстро мышцы растут, но это редко у кого. Большинство в тренажерке качается и нифига мышцы не растут.
Тренер
[1626323633]
#3
Ха-ха , это как если бы спросили - " я постоянно ношу тяжёлые сумки с продуктами , не увеличатся ли у меня от этого бицепсы в объёме ? " ))

Ничего у вас там и в помине не увеличится ...
Lally
[1535848166]
#4
Ева
Сообщение было удалено
конечно. плюсуюсь

походите лучше на пилатес, 2 часа в неделю
Кати Сан
Незнакомка
[6637207]
#5
ничего в бедрах не увеличится !!!, а вот вены я бы на вашем месте поберегла!!! все-таки минимум 10 кг веса на себе туда-сюда таскать (сама свою плюшку таскала, так вот появлись , хотя до этого не было.).
Похожие темы
Форум: Тело
Всего: 59 658 тем
Новые темы за 3 дня: 30 тем
Популярные темы за 3 дня: 12 тем

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Калькулятор овуляции Гороскоп
Знакомства