Как вернуть свою …

Как вернуть свою фигуру?

4 месяца назад ушла от мужа. Не смогли ужиться характерами, интересами. Но он настаивал на возврате отношений и не давал развода. Я от стресса потеряла 16 кг, вместе с грудьюю и попой. Как вернуть обратно попу, я и не могла представить что она будет когда либо такой плоской. А грудь и не была большей некогда, теперь и вовсе А размера. Помогите, не знаю что делать.

11 декабря 2011, 02:28

caramelli

Всех здесь знаю

[9039220]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

12 ответов

Последний — 27 декабря 2011, 22:02 Перейти

Гость

[1768494663]

11 декабря 2011, 09:54

Ну так если начать полноценно питаться,то обратно разве не наберете эти 16 кг? и грудь с попой?

я тоже перестаралась с похудением один раз,потом обратно 7 кг наела и грудь вернулась.

Гость

[1338190603]

11 декабря 2011, 10:29

жрать без остановки

ms Maro

[2726350127]

11 декабря 2011, 11:26

Сбалансированное питание, тут Вам в помощь диетолог, Релаксация и фитнес. Так я пришла в норму

Гость

[922190544]

11 декабря 2011, 13:55

Гость

Сообщение было удалено

тогда у нее будет не попа, а задница, не грудь, а вымя, да еще бонусом бока и пухлые руки.

Гость

[922190544]

11 декабря 2011, 13:56

Автор, если попа и грудь вам по конституции "положены"( а вы же с чего-то похудели, значит, они были когда-то), то займитесь упражнениями- все восстановиться обратно.

Голди

[2538691385]

11 декабря 2011, 16:37

питаться регулярно, по часам, 4-5 раз в день, из расчета потреблять больше калорий, чем тратить. осторожней с набором веса, это нужно делать постепенно, так как при быстром наборе веса кожа не успеет подстроиться и появятся растяжки.

Гость

[2521088302]

11 декабря 2011, 22:26

Голди

Сообщение было удалено

Аппетит отсутствует, и насышение приходит очень быстро. Тоесть кушать много уже не могу. Даже к шеколаду пропал интерес. Прочла, что фасоль благоприятно влияет на как на грудь, так и вообще на женский организм. Но не где не описано сколько её надо есть, так как быстро тоже боюсь набрать... растяжки это дело не хорошее, полностью согласна.

Гость

[2521088302]

11 декабря 2011, 22:28

Гость

Сообщение было удалено

Ваш текст А какие упражнения? и как правильно их делать?

Гость

[2521088302]

11 декабря 2011, 22:37

Гость

Сообщение было удалено

Ваш текст: 16 кг то и не надо, при росте 178 см 86 кг тоже многовато. Мне бы свотх 5-6 кг вернуть.... и опять таки не в живот, а распределить это гармонично.

Гость

[3967298426]

12 декабря 2011, 01:46

#10

Гость

Сообщение было удалено

Это вопрос к фитнес-инструктору.

Гость

[2100404736]

21 декабря 2011, 11:52

#11

Гость

Сообщение было удалено

так это значит щас у вас 70 кг при 178см? при этом нет попы и первый размер груди? О_о жуть. вам бы скинуть еще килограм 10 честно говоря

Похожие темы

Гость

[2521088302]

27 декабря 2011, 22:02

#12

Ваш текст: позвольте ...я не вешалка, 60 кг при 178 см весить, кому нравятся анарексики....вперед худейте! Я нормальный человек и модельной болезнью не страдю.