Кто занимался, скажите сколько времени вам потребовалось для достижения результата и сильно ли он был заметен? Влияют ли эти упражнения на мышцы рук? (боюсь их случайно накачать вместе с грудью)
вы НЕ накачаете грудь, она НЕ станет больше, какая есть, такая есть - все, смиритесь... подстраивайте тело под размер или ОП
яя
[4190253223]
#2
улучшите только форму груди, она подтянется, так что качайте. Ну и руки тоже скорее всего с ней тоже подкачаются.
Lapka
[323680918]
#3
ещё одна)) каким образом ты руки случайно накачаешь? у тебя минимум мужских гормонов
Гость
[2333599900]
#4
первые результаты через месяц ежедневных тренировок, обьем груди на 2 см увеличился, внешне тоже лучше стала выглядеть. руки, плечи и спина тоже подкачались, но красиво.
Гость
[2333599900]
#5
а то что, грудь вид не изменит от тренировок говорят только ленивые бабы. если у вас грудь не больше 2 размера то результат виден будет, но опять же при регулярных занятиях.
Точно!!! Я делала упражнения "типа на увеличение груди", но не с целью увеличить размер, а с целью укрепить её (груди) мышцы. И правда, грудь не увеличилась. только более "крепкой" и Упругой стала! Значит свои плюсы в этих упражнениях есть!!!
Влияют ли эти упражнения на мышцы рук? (боюсь их случайно накачать вместе с грудью)