Лишний вес при ОК

суточное дежурство с беготнёй в режимном учреждении. всё кроме кофейного порошка спрятать, ключ отдать ушедшим домой. после дежурства лечь отсыпаться до попытки приёма пищи. 4 кг улетят

А если поменять " отсыпаться" на " отжиматься".... То все 8кг!!??

честно мне не понять как можно отсидеть на кефирной диете и ничего не сбросить,это оч удивительно,может вы пытались на ней сидеть а не сидели?)))

а так советую на завтрак овсянку плюс любой фрукт 1-2шт.,на обед рыбу и салат овощной на ужин творог,раз в неделю только кефир и 4 кг должны уйти недели за 2.

Все просто... На кефирной диете первые 2 дня вес сходил резко, потом вес встал....но все равно продолжала держаться на кефире... Начались головокружения (секунд 15 пыталась выходить из темноты после каждого подъема со стула)... После чего начала постепенно добавлять легкие продукты- фрукты, овощи, отварную курицу, мясо, рыбу.....через неделю вес вернулся. Спасибо вам большое за участие и совет....

Я раньше был упитаный, а в последствии образжизни заставил пить много кофе (+ начал курить) Сейчас много ем, пью много кофе и курю - не на грамм не поправляюсь, тольго худею с каждым днем... Задумываюсь о том, как набрать вес.

На самом деле для похудения полезно посчитать калории, не в том смысле, что записывать "съела один батончик, значит иду приседать миллион раз", а просто исключите высококалорийные продукты, ешьте часто, но почучуть и много ходите!

Заходите в гости: http://vk.com/chemodanchik_sekretov

Тоже курю и пью кофе...придерживаюсь 1000 калорий в день...спорт(кардио нагрузки) 5 раз в неделю... До ОК на таком рационе вес таял, теперь нет.... ВЫВОД- увеличить количество сигарет и кофеина??!!

А как у вас со здоровьем????!!!!!

я читала, что на ОК вес прибавляется только из-за задержки жидкости.

Пыталась пить Верошпирон и всякие травки... Семья врачей- все хором, когда узнали, стали орать- ИДИОТА!!! Проверила почки, сердце- вроде, не успела навредить... Так что как жидкость сгонять тоже не понятно...

я на новаринге тоже за 5 месяцев набрала 4 кг, ГОД прошел, я не могу сбросить эти кг!!! он вызывает обжорство)))

По ощущениям , что то с метаболизмом не то!!! Даже не обжираясь и строго считая калории - вес стоит!!!

Я пью Жанин много лет. Вес примерно без изменений, ну то есть бывает плюс-минус, но именно от еды, а не от таблеток. Стараюсь контролировать питание.

Ну я как-то раз голодала 40 часов и сбросила только 100 грамм. Так что у всех по разному. Если изначальный вес маленький, то очень тяжело сбрасывать.

.

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)

Мы все покупали здесь