Кто занимался тренировкой Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель? Или попросту тренировками Джиллиан?Какие были результаты?
Ленуська
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне помогает.Но я занимаюс ч/з раз:) За 3 мес у меня стало подтянутое тело.Xотя всегда была xудоь,но именно xудоь.С неь стало тело лучше.Эсли и правилное питание еwе к етому всему.
Гость
Я занимаюс с неь,потом пресс и руки немного качаю/подтягиваю мышцы.Мне нравится ее упразхнения все.
Ленуська
Гость
Сообщение было удалено
А жир с живота уходит?? а то у меня пресс то супер, а вот жирок прячущий его, то не ахти(((
гость
С помощью ее тренировок хотела подтянуть ноги. Фигура у меня груша и ноги, верх нормальный, а ноги полные. В результате фигура подтянулась, но ноги накачались и стали еще толще.Диету соблюдала.
Гость
brinblog.ru там много стоящей информации
Иришка
Подскажите,пожалуйста,я занимаюсь с Джиллиан уже 3 недели,сегодня закончила 1- ***** уровень,на диете не сижу,просто ем по чуть-чуть. Первые 2 недели было все замечательно,вес стремительно падал,тело подтягивалось,но неделю назад вес начало приходить обратно,ща неделю почти 2 кг пришло. Занимаюсь каждый день,не ленюсь,есть больше не стала,считаю ккал. Но почему вес решил вернуться? Я приходу в отчаяние...Что я делаю не так,подскажите...
Гость
Иришка
Сообщение было удалено
Все так, просто жировая ткань заменяется на мышечную. Так и должно быть. Смотрите на общий эффект
Иришка
Гость
Сообщение было удалено
Я вижу результат только на ногах и руках,очень сильно накачались,да и раньше у меня к ногам не было претензий,мое проблемное место-живот,по нему я не вижу изменений.До Джиллиан я занималась по протоколу Табата примерно 3 недели,тело стало заметно подтянутым,объемы и вес уходил,решила усложнить задачу и перешла на Джиллиан,за месяц занятий с ней,ни вес,ни объемы не уходят.
Татьяна Морозова
Все дело в питании. Чуть разъелась - потолстела, чуть поумерила аппетит - похудела.
Вероа
Я вижу результат только на ногах и руках,очень сильно накачались,да и раньше у меня к ногам не было претензий,мое проблемное место-живот,по нему я не вижу изменений.До Джиллиан я занималась по протоколу Табата примерно 3 недели,тело стало заметно подтянутым,объемы и вес уходил,решила усложнить задачу и перешла на Джиллиан,за месяц занятий с ней,ни вес,ни объемы не уходят.
а вам нравится ее живот? она же широкая
Аня
У меня подтянулись параметры физической подготовки, стала в целом выносливее, похудела - да, но комплексно. Лично именно этого добивалась, если честно, но у Джиллиан есть и комплексы на отдельные части тела. Когда быстрое похудение было критически важно, использовала жиросжигатели - наиболее эффективными, и главное, безвредным были жидкий каштан Jeta день и ночь. Прям настаивает организм на нужные процессы, единственное, нужно высыпаться хорошо
Форум: Тело
Всего: 59 159 тем
Новые темы за 3 дня: 30 тем
- Духи Амаридж1 ответ
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?5 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?194 ответа
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Почему не любят средний рост?5 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Половой орган9 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд98 ответов
- стоит ли использовать воск перед важным событием?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?194 ответа
- Стоит ли мне худеть и корректировать фигуру?129 ответов
- Касаемо волос в интимной зоне - мужской взгляд98 ответов
- Стесняюсь носить купальник30 ответов
- Меня стало больше,хорошо это или плохо?23 ответа
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?13 ответов
- Это стройненький или полненькая?13 ответов
- Половой орган9 ответов
- Тыльная сторона ладони - это где?6 ответов
- Высокий рост6 ответов
Следующая тема
Просто я не сижу на диете, 52 кг вес при росте 170 см. Но на животе и боках есть жирок и меня интересует или я благодаря тренировкам избавлюсь от него и за сколько времени? Или мне еще на диете сидеть надо? Вообще много не ем и сладкое не люблю..
Итог: расскажите мне о её тренировках, кто каких результатов добился? И возможно подтянуть тело за 6 недель по её методике?
Буду очень признательна ответам. Спасибо)