Девушки и женщины, помогите🙁Мне 14 и мой рост 164-165, вес буквально менее года назад был 43, сейчас 50 (!). Я понимаю, что это связано с приходом критических дней и взросления, но все же, как можно сбросить хоть пару килограмм? Сама по себе я с детства атлетично сложена, люблю спорт, питаюсь правильно, изредка могу позволить себе сладкое. 3 раза в неделю кардио + 3 раза упражнения дома, ещё физкультура в школе. Может, существуют какие-то упражнения, или теперь сидеть и ждать, пока исполнится 20 и не перестанешь расти?😩
не говорите ерунду, 50 - хороший вес, поддерживайте его
Гость
[3782250720]
#3
Лечите голову, автор. Ваш вес даже ниже нормы. Чай не 14 лет вам?
Гость
[3782250720]
#4
Гость
Сообщение было удалено
упс, вам 14 как раз Ну это дела не меняет, поддерживай вес. Худеть все равно не нужно.
Гость
[2415586352]
#5
Ты уже девушка, не девочка. И с твоим ростом и спортивной фигурой 50 кг смотрятся явно лучше. С низким весом могут быть проблемы с менструальным циклом и много чего еще. В общем, живи и наслаждайся жизнью, столько прекрасного впереди!
Гость
[4047625744]
#6
50 нормальный вес, хороший. Старайтесь его поддерживать, на ночь не ешьте, а истязать себя диетами вам совершенно не нужно
Гость
[896940130]
#7
У племянницы такое же соотношение роста- веса, правда ей 17, так она себя еще и худой считает)