Рост 163, вес 65

Какая ты кубышка 😋Прям кабанчик такой маленький и кругленькой 😝

идеальный вес-это ваш собственный вес, а он может быть любым: и 50 и 80 кг, если это не мешает вашему здоровью, ну если уж хотите похудеть, я думаю, 5 кг будет достаточно, 53-как-то маловато

Не полная,нормальная.

Надо смотреть визуально на состав тела, а не только на вес. Если у человека больше мышц, то он выглядит суше, потому как мышцы весят больше жира. Для меня многоват ваш вес. Я при росте 167 вешу как раз 53-55, но у меня больше мышц, потому как занимаюсь силовыми. А худеют на небольшом дефиците калорий, который высчитывается по антропометрическим данным (вес, возраст, рост и физактивность).

Обычная толстушка.

Как и ты

Вполне нормальная. Не худышка и не толстая.

У вас ИМТ 24.5, это норма, но на грани, если чуть наберёте, то вероятны проблемы со здоровьем. Желательно сбросить килограмм 5.