Широкие плечи в 14 лет

У меня в 14 лет начали ооочень сильно расти плечи, но тело растёт медленнее их, я не знаю уже что делать. Сзади я уже выгляжу как взрослая женщина. Что нужно кушать, чтобы бёдра стали больше? #плечи