Можно ли с такой генетикой накачать прямо огромную попу?

https://postimg.cc/5HLyg6tg
Вот моя попа, можно ли накачать её сильно?

Это вообще у меня широкие бёдра?

А вес какой ?

Около 70 кг

Вопрос был не в этрм

Так попы не видно, только бока перетянутые трусами меньшего размера. Опять воруют фото не в тему(

можно)

да
нормальные

но для начала я бы на вашем месте занялась бы внутренней поверхностью ног (подъем ног лежа) и позвоночником (йога для позвоночника для начинающих)

и слегка все же похудеть надо в районе живота
раздельное питание вам в помощь

это поможет когда вы приступите уже непосредственно к упражнениям на пресс и ноги и попу уже в спортзале Обязательно под присмотром тренера.

иначе может выскочить протрузия в позвоночнике и привет(
чтобы качать попу нужны мышцы живота сильные и сильный гибкий позвоночник!