Как вернуть худые ноги?

Сглупила и решила заниматься спортом дома, купила гантели, всякие резинки, скакалки и т.д., питание не меняла, хотела подтянуть попу, а вместо этого накачала бедра. То есть они стали немного масивнее (до тренировок попа была 89 см, сейчас 95 см, соответственно и бедра увеличились, замеры их не делала, но визуально вижу) , когда стою ровно не напрягаясь, то спереди на бедрах выступают мышцы. Не хочу этог, хочу просто худые ноги, что то можно сделать?