Имеет ли смысл качать мышцы тазового дна?

Хороший совет, в любом возрасте необходимы мышцы тазового дна. Занимайтесь.

Упражнения Кегеля называется , в основном делают после родов , если недержание мочи

Вот бабы тупые
Делай, кто ж тебе запрещать то будет
Или не делай, кто ж тебя контролировать то будет
И причину (не)делать придумать не сложно

Да делайте конечно, хуже не будет. Но не надейтесь, что это панацея. После родов может такое опущение и недержание быть, что ни одни упражнения не помогут - у меня так и было. В итоге я сделала вагинопластику и очень довольна, результаты суперские. Мой врач Сарвар ***, рекомендую.

Я пробовала заниматься интимной гимнастикой, и честно говоря, ожидала большего. Никакого эффекта не заметила, только потратила много времени. А вот после вагинопластики у хирурга *** почувствовала настоящие изменения! Процедура была сделана профессионально, и результат оправдал все ожидания. Рекомендую!