Как стать красивой?

Генетика, наверное

Это генетика, всё нормально.
Вес хочешь уменьшить - соберись, перестань есть или сведи к минимуму всё очень жирное (много сала, курочки в панировке из Ростикса, нагитсов и т.п.), вредное (булочки, пицца, чипсы покупные и пр.), сладкое (пирожные, тортики, конфеты, печеньки, шоколад и т.п.), займись спортом, снова начни заниматься тренировками, больше двигайся.

С лицом немного проще: также перестань есть всё вышеперечисоенное, попробуй массажи лица и разные увлажняющие масла и кремы.

У меня похожая ситуация. Врождённо проблемы с почками, вечно синяки и мешки под глазами. Постоянно выгляжу, будто не спала несколько суток. В подростковом возрасте ситуация усугубилась, синяки увеличились, мешки тоже. Только массажи спасают хотя бы немного. В интернете полно методик. Но это полбеды. Дальше - хуже. Растяжки, набор веса (я при своём росте 168 вешу 71, в то же время подруга при своих 150 - 84), тонна перхоти и прыщи. Мда, тема больная, прям сразу самооценка упала. Но сейчас вроде восстанавливают, если что, мне 14, занялась вот разминками, массажами, на скейте гоняю много... Просто в школьное время на себя времени вообще нет: куууча уроков, концерты, проектов на шею повесили, домашние дела... Всего много, ложилась спасть поздно, спала всего часов 5-6. Не удивительно, что засыпала на уроках и переменах.

В общем - будь собой, люби себя, заботься о себе, никого не слушай. Удачи!

А что в 14 лет за проекты?
Я в этом возрасте, наоборот, наслаждалась жизнью...

Классный руководитель сказала за "спасибо" написать проект про улицу города. Пришлось делать. Ей не откажешь.

Ещё меня поразила ситуация на последний звонок. Короче, я пианистка, закончила музыкальную школу с отличием. Конечно, в обычной школе про это сразу узнали. И вот в середине мая ко мне на перемене подходит та же классная. Мол, не сможешь принести пианино электронное. Я спрашиваю зачем. Она хотела, чтобы или Я ЗА 14 ДНЕЙ разучила песню, сама ноты нашла и сыграла, или кто-то другой за это же время. Я категорически отказалась. Оно и так еле дышит, старое уже, 8 лет стажа как-никак, тут ещё неси его да другим давай. Ещё чего. Отказалась. И так на Новый Год его чуть по ступенькам не пустили со 2 этажа, благо не покатилось. Оно весит фиг знай сколько и стоит не три рубля. В итоге всё прошло как обычно под запись. И она потом говорит, что если бы я сыграла, было бы интереснее. Но об этом вообще то в начале года нужно было говорить, произведения за 2 недели не учатся, даже по нотам.

Ситуация, конечно, интересная. Спасибо за ответ!
Но я бы не сказала, что ситуация уникальная. Я тоже играю на пианино, неплохо пою. Меня тоже в школе просили что-либо исполнить. Но это было 20 лет назад. Сейчас у меня дочка играет

Но одно дело, когда ты исполняешь произведение, которое разучивал в течении года, а другое, когда надо за 2 недели разучить из ничего и сделать идеальным, что с моим графиком НЕРЕАЛЬНО.

Я не знаю, когда в последний раз в игровой профиль заходила и вообще в игры играла. Может, хотя бы летом нормально посижу часик-дркгой подряд.

Да, вы талантлива, не то, что я(((
Меня в школу ни разу играть не приглашали, у нас инструмента нет и "мой репертуар не в тему". Да, а как на Новый год на саксофоне играть песню в стиле дикого запада - это в тему, или на День Победы этюд, прям вообще так кстати. А вальс сыграть было "не в тему и не к месту".

Играю классно, мне хватает 15 минут на все произведения, результат - 40 медалей за всю школу, среди которые Гранд-При и преобладание золота. Какое-то время подбирала правую руку на слух, а потом...
Меня тянет к року, к чему-то такому, яркому, громкому, но мама не разрешает играть. Я нашла класснуб песню в мотиве кантри, прям такая весёлая и известная - Hell's coming with me, только вот одна я её не сыграю, разбила на ансамбль. Там муть в том, что мужчину выгнали из города, а потом он как обещал вернулся, всё сжёг и ушёл в закат. Больше мелодия интересна, чем текст. И что же думаете? Как только мама узнала, ноты изъяли сразу же. Обидно(((

Петь я вроде умею, но не прям уж хорошо, как мне кажется. Да, я беру верхи, но один случай подорвал это всё. В лагере меня попросили спеть песню "Дурак и молния", я отказывалась сначала, потом согласилась. Ни один человек не хлопал, а как стали петь сигма-боя такой гвалт был. Прям охоту петь отбило, пою только когда одна дома или на уроке. В остальных случаях отказываюсь.

А если гости просят сыграть или спеть я просто говорю, что плохо себя чувствую. Ну реально прям неудобно. Потом ведь всю жизнь вспоминать будут, как я фальшивила и ошибалась((((

Главное действовать плавно , но не бросать
Регулярность важнее 🌸

И если вы еще растете - лучше не издеваться над организмом

Просто не налегай на булочки и макарошки

Запишись в бассейн

Можно бегать начать по-тихоньку. На том же стадионе.
Только бегай не по асфальту, а чуть за пределами( по обочине)

Потому, что асфальт вреден для бегунов, слишком жесткий

Начинай с пары кругов. И в медленном / комфортном ритме, не сбивая дыхания

Потом будешь делать 5-7 кругов
Этого достаточно

На ютубе есть канал Максима Кузнецова, он врач эндокринолог, дает много коротких, но важных и главное правильных советов по питанию, это главное!!!