поищите наразвес семена кунжута в восточных лавочках покупаете 1кг таких семян он должен стоить около 500р масимум или дешевле и каждое утро натощак перед завтраком 1стол ложка семян жуете
без разницы черные или белые и так 14 дней потом неделя перерыв
можно еще масло каторовое в аптеке купить и аевит капсулы
и мазать на ночь Аккуратно и Немного буквально чуть можно мазать руки и затем уже пальцами с маслом чуть-чуть касаться ресниц и они сами восстановятся. примерно 4месяца надо.
еще сыворотка эвелин белая под тушь тоже мазать но ищите свежую она польская (( наносить 2 раза подождать пока подсохнет и дальше у нее эффект накопительный и туши больше уходит)
Стали реже и как будто обломались , смотрю старые фотографии и прям грустно