Вопрос женщинам с отечным типом старения, как боретесь с поплывшим овалом и брылями?

Фейсфитнес

приветики

строго дозирую молочные продукты
и все что дрожжами хлеб вино алкоголь сидр

очень помогает от отеков жрать капусту всех видов
белокочанная брокколи морская капуста ))

делаю гидромассаж лица душевой лейкой
сыворотки

иногда самомассаж лица
и лимфодренажная зарядка погуглите

ходьба важна через день по 4 км!
зимой ходьба на лыжах, бассейн акваробика!

еще йога для позвоночника с шей очень помогает

упражнения Елены Пятибрат

но диета прям важнее

вода капуста мясо орехи немного фруктов типа апельсина яблоки груши грейпфруты

никогда не пью кофе с молоком

сыр ем не более 40гр в день и то редко

кальций получаю из кунжута 1стол ложка в день

Про питание поддержу, правильные и здоровые продукты. Различные массажи, микротоки, карбоновый пилинг. Хорошая косметика по типу кожу, с ретинолом также. Радевит зимой и осенью пользуюсь курсом, Витамины А, Е D3 в составе хорошо питают, морщинки разглаживает, улучшается овал лица. И физ нагрузка, шея и плечи, обязательно, ключичная мышца упражнения.

после шести минимум жидкости, утром и вечером скребок гуаша и кремы Коллаген пептид про день/ночь, вполне довольна кожей

Массажем утренним и разгоном лимфотока, это ежедневная рутина, от которой уже не деться. Из последнего я добавила капельницы лаеннека. Отлично помогает разогнать лимфу, подтянуть овал и омолодится. Ботокс не колю, потому что наверное знаете какой эффект на нашем лице потом получаем. Раз уколола и потом полгода плакала глядя в зеркало... больше ни-ни!

Опять вы со своей дичью. Вас выперли с тем похудения?

Поддерживать вес в здоровом состоянии. Обязательно силовые тренировки, можно разбавлять кардио, или тем, что нравится, пилатес, стретчинг. Есть достаточно белка (творог, мясо, яйца, рыба, морепродукты). Не более 5-10% на вредную еду. Меньше сахара, в том числе и скрытого. Проходить Чекап раз в 1-3 года, восполнять дефициты. Не отказываться от достижений косметологии. У меня это уход, защита от солнца, ежегодно биоревитализация, курс, ретинол, ботулинотерапия, контурная пластика по необходимости, осторожно с деформационным типом старения, никаких носогубных и носослезных.

вот скребок боюсь гуаша

только самомассаж
массаж по жаке
лимфодренажный массаж по Марине Левченко
и буккальный на носогубку но он больнючий

коллаген какой вы берете?)

Слежу за собой от и до)) поэтому нет поплывшего овала, начинайте утро со стакана умеренно горячей воды медленными глотками; утром и вечером лимфодренажная 9-ти минутная зарядка; обязательно утром лимфодренажный массаж лица (5 минут), и далее лимфодренажная маска для лица с красными водорослями и кофеином от Аравии и это бомба эффект плюс холодок на коже, если хотите усилить, то маску на 20 минут уберите в холодильник, на вечер еще лучше, я ее использую через день, она мне очень нравится, делюсь строго тем, чем сама пользуюсь! Читала в коментах рекомендации по фейсфитнесу, тоже отлично и главное следить за осанкой, мое любимое упражнение: станьте ровно руки за спиной в замок и пойте по две секунды букву Ы, в идеале по кол-ву лет 😍

Исчезни, глупая необразованная женщина. Носогубка это следствие а не причина.

Я каждый день делаю массажи и фейсфитнес. А если сильный отек, то лимфодренажный массаж. Все нашла в BeautyClub 365