Мне становится страшно и не по себе

когда вспоминаю что я себя не вижу , а другие меня видят я себя не вижу , а другие меня видят , в зеркале я страшная а в жизни я ещё страшней.. Не знаю почему но я чувствую себя не очень из-за этого . И иногда я смотрю на человека и думаю а ведь он тоже себя не видет , он тоже человек. Ещё например когда кто-то проявил ко мне внимания я сразу думаю ведь меня видят я такая же как те люди которых я вижу