Что можно сделать для улучшения качества кожи?

Сон вам в помощь

Кушать )

не пить, не курить и ложиться спать до 11 вечера

Как тут уже написали, не пить и не курить. Обязательно увлажнять кожу, необходимо подобрать средство, которое будет подходить именно вам ( необязательно оно должно быть дорогим) Можно пропивать раз в полгода курс коллагена и омега-3. Витамины тоже было бы хорошо. Ну и конечно спать хорошо, часов по 8.

Я для поддержания красоты и молодости кожи и всего организма пью глутатион Rexy Forever Young, хороший комплекс антиоксидантов с глутатионом в капсулах

Эффективное средство, позволяющее улучшить качество кожи, - Радевит. Мазь с витаминами. Если применять ее курсами, то кожа получает питание, увлажнение. Такой эффект достигается благодаря тому, что Радевит содержит витамины А, Е, Д.

Увлажняете кожу? Это важно, чтобы избежать признаков преждевременного старения. Посоветую крем Edelweiss spf 20 от Cholley, идеален для городской жизни. И с морщинками борется и кожу питает, ложится ровно. Попробуйте

Думаю, вам понравится коллагенотерапия) Коллост микро хороший препарат, он как раз общее состояние кожи улучшает: увлажняет, выравнивает рельеф и тон лица, морщинки мелкие разглаживает, если они есть. Но имейте в виду, что лучше делать курсом, от одной процедуры результат, конечно, будет, но не прям очень яркий.