Острое телогеновое выпадение волос

Это крик души! У кого была похожее заболевание, поделитесь пожалуйста историей, как вы вылечили волосы. Осенью заметила сильное выпадение волос при мытье, пыталась использовать маски всякие, лосьоны против выпадения и витамины. Но к сожалению ничего не помогло и в январе я обратилась к трихологу. Диагноз «телогеновое заболевание волос» и назначил сдачу анализов. Анализы я сдала, выяснилось что у мння сильный дефицит витамина Д (6.3, а должен быть хотя бы от 30 до 100), доктор выписала мне в каплях витамин Д по 14 капель и витамины для волос, пропивать 3 месяца. Я еще смахиваю на стресс, но как с ним бороться я не знаю. Очень боюсь, что я просто трачу время и мне это не поможет и думаю что то еще добавить к лечению. Очень переживаю из за этого, не хочу остаться совсем без волос( #выпадениеволос #телогенновоевыпадениеволос #алопеция