Сколько см в месяц у вас отрастают волосы?

1 см примерно

я мерила за год 14 см

Было сильное выпадение, росли очень медленно. Я втирала разные лосьоны, маски делала, хелатные минералы Витамир про пила. Сейчас хорошо растут, см 8-9 примерно за полгода. И густые по ощущениям стали.

У меня очень медленно растут волосы. Но мне заметно ускорил рост энергетический лосьон alfaparf milano. Я брала в бутылочке, но есть еще в ампулах. Он не дешевый, но очень эффективный. Плюс укрепляет корни.

Понятия не имею, так как они у меня давно на максимальной длине.

у меня сей час прям быстро растут, см 10 за пол года. Но я периодически пью Витамир хелатные минералы по 1 табл раз в день, состав шикарный, для кожи и для волос супер

У меня волосы раньше росли еле-еле. Начала пить омегу-3 курсами, (фортевит эксперт, там концентрация мощная, и качество хорошее). Через пару месяцев заметила, что и волосы гуще, и ногти перестали слоиться. В среднем за месяц где-то 1,5 см прибавляется. А вообще конечно это индивидуально.

У кого анемия у тех фигово растут

нужен белок баранина и говядина по 200гр в обед и на ужин
и орехи по 10 штук в обед и на ужин и так года два

Также полезно Потеть когда кровь прям приливает к коже лица и головы

и гимнастика для шеи для лучшего кровообращения мозга и луковиц волос

массаж луковиц

пилинги курсом 2-3 месяца белая глина голубая глина и корейские типа масил8 или шварцкопф

и затем массаж и средства типа никотиновой кислоты ампулы из аптеки и Эсвицин

(миноксидил имеет эффект отмены, хотя его тоже применяют на скальп после пилингов для роста волос)

и Питание белковое норма 1,5 гр Чистого белка на 1кг вашего веса
в 100гр говядины содержится всего 22 процента белка
такой же показатель в рыбе путассу
и в семечках расторопши и конопляных их можно купить онлайн в веганских магазинах наразвес. и еще кунжут черный и белый - ресницы и ногти отрастут как на дрожжах норма 1-5гр в день, если ситуация плачевная то курс 10 дней на растущей луне 1стол ложка натощак. потом перерыв на 2 недели и снова на растущей луне по 1 стол ложке в день лучше черный кунжут прокалить на чугуне
и лучше употреблять вместе с тушеной рыбой красной или белой С кожей.

Так часто не измеряю) за зиму на 3 см, за весну 4, я два месяца эваларовский комплекс для кожи, волос, ногтей принимала, наверное, из-за него рост улучшился