Как бороться с седыми волосами?

Впереди и на висках есть седые волосы - до недавнего времени закрашивала их (краска Лореаль, с аммиаком), а тут обнаружила, что волосы как раз в этой области, где больше всего наносила краску, сильно поредели. Расстроилась, и задумалась, какую альтернативу выбрать: удалять пинцетом (седины не очень много,но есть)? перейти на безаммиачную краску? Не хочется лысеть, но и седой ходить тоже...