Без вреда вряд ли получится. Потерпите. Голову мойте каждый день. Постепенно смоется.Дальше покупайте тон посветлее, каштановый, или даже средне-русый. И, чтобы держали не больше 30 минут. У вас, думаю, тонкие волосы. За 40 минут всегда будут очень тёмные.