Выпадение волос в 13 лет!!!

Это к врачу. Анализы сдать. Возможно выпадение от болезни и от лекарств также.

Анализы нужно сдать.
Железо, ферритин, гормоны щитовидки.

Ночью волосы распускают и спят так, никто не спит с резинками. Резинка нужна чтобы держать волосы вместе, чтобы они не мешали. Когда лежишь или спишь, резинка не нужна, потому что волосы тоже лежат в этот момент, а не свисают с человека вниз как при ходьбе, сидении, стоянии и т.д.

Это молочные выпадают

Обратитесь к трихологу.
Причин может быть много - от грибка до гормонального дисбаланса.

Кстати я не распускаю волосы!теперь буду после ваших слов мама мне говорила

Какие молочные?