Биозавивка волос

хочу посоветоваться по поводу прически. у меня волосы сами по себе редкие (в обхвате 6 см), и их мало. первый день после помывки выглядят нормально, а на второй они вообще без объема и жирные. думаю делать ли биозавивку чтобы казались визуально гуще и чтобы приходилось реже их мыть (я читала, что при биозавивке жира вырабатывается меньше из-за состава) или же лучше будет пользоваться плойкой (гофре), для придачи объема у корней. что меньше будет портить волосы? и за чем будет легче ухаживать?