Мы больше не ковыряем на лице!

Читаю форум о компульсивном переедании, очень схожие мысли с ковырянием :"Мне кажется, самым частым чувством, непосредственно перед срывом была неадекватность. И жалость к себе. Если, например, я не знала, как решить определённую проблему по работе — то могла тут же, даже этого не осознавая, оказаться у холодильника." Да, именно неадекватность, когда у тебя уже мозг разрывается. Это было как тогда, когда в доме воду отключили. Я и так чувствовала себя грязной всегда, что у меня кожа грязная, а тут ещё воды нет никакой. Но я выстояла, да , я вела себя неадекватно, но иногда лучше позволить себя побыть такой. Не всегда у людей хорошее настроение, это нормально иногда злиться и показывать свои негативные эмоции

Короче читаю, со стороны это все так стремно выглядит, такой нервняк, какие то стрессы, тебе хочется разрядиться, ну знаете что ..лучше уж походить некоторое время бешеной псиной и пусть тебя все неадекватом называют, чем сорваться на себе. Я так считаю!!! Мы слишком себя не любили и наказывали себя за плохие эмоции, за плохие мысли. А нужно сказать себе - я есть идеал и успокоиться и не переживать за каких то проблем на работе или из за того что кто там тебе что то сказал и не то подумал про тебя . Боже да на с ра ть!!!! По ху изм вот что нас спасёт !!! Это путь к гармонии и удоволетворению 👍 нельзя себя ни в чем обвинять!! Просто нельзя. Если вы поступили с человеком плохо, значит он то еще г.. А может вы просто с...ка, как Собчак Ксения и не все ваши действия должны быть правильными и не надо себя за что то чморить. Если я не в настроении, то я не хочу быть позитивной и улыбаться в 32 зуба.Если я отказала кому-то в помощи, значит у меня свои дела, а может мне просто человек не нравится. Если я кого то обозвала , значит было за что. Я все сделала верно!!Если я почувствую, что где то поступила неправильно , то извинюсь, но только если мне этого захочется , а так плевала я!!И я всегда поступаю как хочу. А правильно это как раз жить так,как ты хочешь! И многие ноют про то, что сейчас поколение эгоистов и никто никому не нужен. Да ха)) намного лучше иметь крепкую, здоровую психику!

Привет, Sos)
Ну нет!
Еда - это тупик. Нам же так важна наша внешность, раз мы от любой неровности на коже впадаем в состояниие паники. Начнём вес набирать, - начнём вызывать рвоту после обжорства.
И вот она - нервная булимия...
Но по- любому нужна какая-то замена одной привычки на другую.
Иначе мы просто лопнем от переизбытка эмоций))

Какие ещё беспорядочные и извращённые половые связи!)))))
Ты в своём уме?
Ты не сможешь заниматься этим на трезвую голову!
Сопьёшься или сторчишься с таким образом жизни.
Не надо. Ковыряние и то безопаснее.

Кто сказал, что я веду нормальную жизнь?
Я довольно социофобна.

Работа-дом, всё свободное время в основном сплю.
Кроме магазинов и работы особо и не бываю нигде.
Но это необходимость, выбирать не приходится.

Это ты из за ковыряния нигде не бываешь или просто не любишь никуда ходить? Если так ковыряние влияет, то да, проблемы есть. А ты к косметологу ходишь? У меня уже прошли высыпания. Оказывается мне не подходит косметика против прыщей, ибо у меня очень нежная кожа, которая быстро сохнет. Косметика от прыщей сушила кожу и от этого у меня прыщи были, от косметики от прыщей))ужас)) сейчас,кстати, за эту неделю только один прыщик появился и ушел и все ! Высыпания прошли!! Все таки очень важен уход, который подходит именно твоей коже. Косметолог может подобрать. Ну и чистку тебе сделает. А дальше куда ты будешь девать свою деструктивную энергию это уже твое дело)) можно выплескивать свою энергию по разному. Я решила записаться на курсы вечерние, так как не знаю чем заняться с 7 вечера до 10 вечера. В спортзал хожу утром , в 7 утра. Нужно себя ещё чем то вечером занять, ибо от скуки тянет ковырять и жрать только ))

Не могу не похвастаться, сегодня была у косметолога на увлажняющем пилинге. Кожа такая сияющая, глянцевая, как говорится видно салонный уход😊😊😊😊 не могу налюбоваться. Даже жалко было бы ее портить, когда ты столько вложила денег, времени, сил в кожу, тогда ты это ценишь.Даже мыслей таких нет о ковырянии!! Хочется просто любоваться! Действительно нужно ухаживать, баловать свою кожу, бережно относится и к себе тоже! Тогда даже мыслей таких возникать не будет!

Sos, вот я сейчас задумалась и поняла, что не знаю даже как ответить на твой вопрос.
То ли эта привычка в меня уже настолько проросла, что сделала социофобом, то ли я оправдываю своё домоседство ковырянием, не знаю.
На самом деле внешне я очень весёлый и общительный человек. У меня много знакомых, приятелей, но всё это такое очень поверхностное общение. Я сама не хочу ни с кем сближаться.

К косметологу я не хожу. Ну как-то стыдно мне. Видно же, что ковыряю.

Капец, видно что ковыряю)))конечно видно))косметолог с такими каждый день дело имеет. Я с порога ей сказала : здравствуйте, я Юля, я заядлый ковыряльщик. Что тут стесняться? Она видела и варианты похуже..ну по крайней мере я так надеюсь ))))))

Ну действительно, ну чего здесь стесняться, ага))
Я просто немножечко йoбнутая, только и всего)

Сама то давно начала посещать косметолога?
Раньше ведь тебе что-то мешало.

Раньше я думала,что красивее быть не могу уже ))))))) а второе , это, конечно, же думала что сама справлюсь, что вот еще один раз почищу сама и все пройдет, заживет, но всегда цепляла что то новое и все по кругу было. Тогда я просто призналась себе, что сама не в силах решить эту проблему )

А по поводу йобнутости, ну да у нас такие тараканы в голове, но у всех людей свои тараканы, я не стремлюсь быть максимально правильной, так что косметолог должен понимать индивидуальность каждого человека. Для меня важен этот заскок, у других свои заскоки, так что не стоит смущаться признавать это

Привет, девчата! У меня все хорошо. Насчёт тела, я разрешаю себе ногтями скрести прыщи, там другая кожа и прыщи не воспаляются так и там не видно )) но лучше этого не делать. Недавно в волосах убрала прыщ ногтями и после этого очень хочется и на лицо перейти, очень тянет. Лучше нигде ничего не трогать даже ногтями , это только раззадоривает! Вот такие дела. Косметику писать не буду, которую мне косметолог назначила, потому что нужно подбирать под тип кожи. Напишу только сос средство, которое она назначила, это подсушивающий бактерицидный лосьон с мейкапом onmacabim. Он лучше всех из моих сос средств убирает прыщи, засушивает нафиг прыщ и на утро он отваливается, очень прикольно) все всем пока, цем цем😋

Добрый день. Читаю данный форум лет с 19,сейчас мне 26. Лет с 16 драла кожу так, что живого места не было. Прям драла. Потом ручки сами подуспокоились где-то в 21 год. Потом я бросала курить и меня накрыла жёсткая депрессия. Я рыдала над каждым рубцом, над каждой дыркой. Меня аж трясло и я ни о чем другом думать не могла. Ковыряла поры. Где-то раз в неделю жёстко, но терпимо. Потом прошло. Снова начала в 23. Но уже без живодерства. Сейчас мне 26. Да, иногда я давлю. Но не придаю этому никакого значения. Даже если раз в пару месяцев что-то выскочил грандиозное и случилась ранка, даю ей самой отпасть. Что помогло? Я переключилась. С себя на внешний мир. Работа, учёба, развод, разные отношения, снова замужество и тд. Я хотела нравиться мужикам и чтоб бывшие локти кусали. Сейчас я уже 4 года не пользуюсь тоном, но кожа у меня в рубцаз, пятнах, чёрных точках. Это не мешает мне чувствовать себя красивой.

Гера, привет! Это реально ты или тролль? Как у тебя дела?
Я не заходила сюда с октября, это не я писала... все здесь знают, что моя мама умерла давно, уже несколько лет прошло...

Алёнушкааа, привет! Какая ты умничка, конечно же это не я! Зашла сейчас и офигела от наглости этого тролля... видимо кто-то очень соскучился по мне))) Как у тебя дела? Что с лицом, что нового?

Это опять кто-то пишет от моего имени.. Не ведитесь!

Слушай, троллиха, открой личико. Слава Богу, на Вумане не сложно определить кто есть кто...

Девочки, всем привет! Много лет не была здесь, хотя наверное некоторые девочки меня помнят. Я была под ником Мари и 9 лет болела невротической эскориацией. Прошла психоанализ, кучу тренингов... Вылечилась и написала книгу об этой своей историей. У меня бизнес, двое детей, муж и любовь к себе... Долгое время я училась прощать себя, полюбить свои шрамы , своё лицо... Поступила на 3 высшее, на психолога, чтобы заниматься такими девочками, так как знаю, что это ад. А в августе мне удалили одну грудь. Был рак, 1 стадии. Но я уже умею себя любить и этот шрам меня уже не парит. Счастье то вот, каждый день любить и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. В общем, к чему это я... В жизни всё можно изменить... Выбор только за тобой... Хочешь найти выход из роли жертвы, ты найдешь... Я это точно знаю. С наступившим новым годом!!! Всем здоровья!!!Мне 43, Марина Бойко, *** @boyko_mar. В ок - Марина Бойко тренер - бодифлекс. Всем добра

Вот эта хaбалка точно не Рута((

Спасибо, что поделились. Вы очень сильная!!

Привет, Мари! Очень рада тебя видеть! Вспоминала тебя и думала - интересно, как у тебя сейчас дела? Не вернулось ли желание поковырять? Тебя невозможно забыть, ты удивительно волевой и героический человек... Я ведь помню, как после тяжелейшей дермабразии, после всей этой боли, ты пришла сюда и написала - Я свободна! Увы, для меня это так и остаётся мечтой, но я всё ещё надеюсь, что в один прекрасный день тоже смогу сказать - Я свободна! Насчёт груди...нет слов, это очень страшно... какая ты молодец, что преодолела ещё одно испытание судьбы с таким достоинством! Не исчезай, навещай нас иногда, я буду периодически заглядывать сюда всегда, пока не возникнут непреодолимые для меня препятствия...

Благодарю вас🙏🙏🙏😊🌺

Привет, моя хорошая!!!😊 Я приятно удивлена, что ты вспоминала. Спасибо... Желание ковырять появлялось, но максимально контролирую этот процесс. Могу почистить лицо, но так, что утром следов нет. И уж тем более, иголку не хватаю. Просто осознала, что идеальным ( собственно, к чему стремимся, когда дербаним) оно уже не будет никогда. Шрамы на ухоженном лице всё лучше, чем замазанные раны на лице. В общем, хожу к косметологу и чувствую себя красавицей. Здесь главное внутреннее ощущение. Когда я была идеальна, я себя чувствовала некрасивой. А сейчас, блин, красивой.😂 Я тебе предлагаю познакомиться в живую ( ну в плане, видеть друг друга).С одной девочкой я общаюсь с этого форума . Прописаны в Инстаграме друг к другу. Может что то подскажу. Ну и вообще...

Мари, меня нет в Инстаграме, - хватает трёх соцсетей и пары форумов - и то не успеваю просматривать всё, что меня может заинтересовать... Твоя история с онкологией не выходит у меня из головы... Ты удивительно сильный человек, преклоняюсь просто... А я из-за рожи даже полипы не удалила, при том, что это чревато развитием онкологии... и понятия не имею, что у меня там сейчас, два года не проверялась уже(((

Обязательно иди к врачу. На свои "рожи" больше мы обращаем внимание. По большому счёту, другим всё равно. Как то у меня зуб заболел, а подбородок до мяса разодран. Пошла к врачу. Стыдно было невыносимо, даже вопросов не задавали. Успокойся и иди. Сейчас, как никогда, я понимаю, как важно быть здоровой. И как хочется жить... Иди, моя девочка дорогая и не бойся

Спасибо, дорогая Мари!
Тебе крепкого здоровья и счастья в Новом году!

Привет Рута! Да, это я. Очень редко, но захожу, почитываю. Вроде в курсе событий была, но решила, что попутала.
Дела лучше, чем несколько лет назад.. но до конца не бросила. Лицо почти бросила, даже следы проходят. Тело частями, кроме груди. И на ней останутся белые рубцы, если даже и брошу.
Помогло самообразование, поиски себя и стремление к чему-то лучшему, поняла, что имею проблемы со здоровьем, переключилась на них, и случайно нашла интересное дело. Всё это оказало в разной мере своё влияние. Около года в ремиссии.

Рута, если бы я жила в Москве, ходила бы по врачам в любом виде! Кто кому нужен в таком огромном мегаполисе. Тебя сразу же забудут, как выйдешь из кабинета. И никогда больше не вспомнят. Это конечно неприятно, но сходи пожалуйста на приём.

Гера, рада тебя видеть! Теперь я вижу, что это ты, а не тролль)
Ты молодец, всегда была благоразумнее меня) Я не умею работать над собой - нет воли, дисциплины и веры в успех. А какое интересное дело ты нашла если не секрет?
В целом у меня тоже дела сейчас лучше, чем раньше... но моя мечта - полностью завязать с ковырянием, а это пока не получилось...
К врачам я ходила 3 года назад (боже, как летит время, не верится, что уже 3 года прошло((()... но на операцию тогда я не решилась из-за того, что врач сказала, что надо быть полностью без макияжа. Так и остался этот вопрос нерешённым... и будь что будет....

Всем привет! Как у вас дела, девушки???
Это с Инета, цитата из текста про израильские изобретения:
4. прыщи никого не убивают, но вызывают беспокойство и неудовлетворенность у подростков. Лаборатория Curlight создала лекарство, испуская ультрафиолетовые лучи высокой интенсивности, которые устраняют бактерии, вызывающие акне, не вызывая дополнительных осложнений.
- кто-нибудь знает о каком израильском лекарстве идёт речь и продаётся ли оно в РФ?

Если дальше погуглить, то станет понятно, что "Фотодинамическая терапия, или ФДТ, - световая терапия в сочетании с лекарствами. Она избавляет от прыщей быстрее, чем один свет. Но это также может вызвать больше побочных эффектов.

Во время фототерапии вы сидите перед светодиодной панелью от 15 до 30 минут. Эти огни могут быть синими, красными или одновременно синими и красными.

Фототерапия может уменьшить отек и уменьшить количество прыщей у некоторых людей. Исследования показывают, что терапия синим светом избавляет от прыщей почти на 70% за 8-10 сеансов лечения".

Про лекарства, которые используют: "Перед лечением вы можете получить специальные лекарства, которые сделают вашу кожу более чувствительной к свету. Врачи называют эти лекарства фотосенсибилизаторами. Они включают аминолевулиновую кислоту (ALA) и метиламинолевулинат (MAL)".

"Лекарство, используемое в фотодинамической терапии, делает вашу кожу очень чувствительной к свету. Таким образом, вам нужно будет держаться подальше от солнца в течение нескольких дней после процедуры, чтобы избежать ожога".

Ну и плюс побочки и противопоказания. А сама ФДТ есть уже давно во многих клиниках, в Москве - от 4 000 р. за сеанс, а их надо в среднем 6.

Есть ещё такие домашние портативные приборы для лечения акне светом, но отзывы обычно у них не очень.

Ну и в цитате опечатка не CurLight, a CureLight. А сама "новость" 2002 года...

Спасибо, ДаЯэтоЯ)
Думаю, это по-любому лучше чем, ретиноиды...

Наверное...
Я только наружные средства с ретинолом пробовала. Они неплохо содержимое пор изнутри подсушивают, но и всё лицо тоже сохнет, поэтому только пару раз в неделю могу такими вещами пользоваться...

Всем привет кто меня помнит, наверное несколько лет тут не писала, но периодически читаю, активности тут меньше конечно стало) А я все ковыряю, ничего не помогает, это какая то жесть (

Я все время надеюсь что здесь изобрели секрет отказа от ковыряния🤣

Привет, девочки) я тоже читаю, но пишу редко) раньше да, тут поживее было, эта ветка прям как отдушина была, хотя бы понимаешь, что ты не одна такая)
У меня тоже дела так себе. Ещё где-то неделю назад все было относительно неплохо, но опять полезли какие-то прыщи, и я конечно же над ними поработала( А в целом ситуация не меняется, я честно говоря и не жду уже улучшений, смирилась с такой кожей.

Я для себя уже решила, что мне только один способ поможет: переломать себе все пальцы на руках до одного. Тогда уже точно ковырять нечем будет. Кстати №1, в "Планете страха" доктор своей жене анестезию вколол в руки, у неё две "тряпочки" такие висели, она ничего ими делать не могла 😂
Сейчас вспомнила ещё про девочку из Вк, которая тета-хилингом проблему решила. Только вот если я пойду к психологу, то надо ведь какой-то запрос формулировать 🤔 а я у себя все психологические проблемы нахожу, про какие только слышала 😁
Кстати №2, я когда-то писала про салициловую кислоту (экстракт коры черной ивы). Я её уже не первый год развожу в воде, и на теле она мне на 90 %, наверное, помогла. И от прыщей, и от забитых пор, и от комедонов всяких. Ковырять там почти нечего. От силы штук 10 могу найти каких-нибудь мелких засохших (спина, плечи, грудь). А вот что с лицом делать, не знаю. Там кожа другая, салициловая к-та не помогает: или сушит, или разрыхляет. Забивается там всё быстрее, поры все расширенные. Что делать, не понимаю. Чистишь - забивается на следующий же день, не чистишь - всё сидит неделями и зреет до прыщей 😰

Привет, девчонки! Рада, что сюда ещё хоть кто-то заглядывает)
ДаЯэтоЯ, если ты про Таню Дзюба, то для неё эта проблема практически отпала, что уже похоже на чудо... сейчас она записывает ролики про астрологию... Я уже много раз хотела обратиться к её тета-хилеру... забила контакты в свой смартфон, но так и не решилась ей написать...
Думаю, что самому ничего формулировать не требуется, это задача психолога - докопаться до психологических проблем и истинных причин невроза пациента...
п.с. Алёна, с тобой всё в порядке? Объявись, ато я уже начинаю волноваться...
Кира, тебя тоже давно не видно... Как твои дела?

Да, я про Таню Дзюбу. Интересно, как она сейчас за кожей ухаживает? 🤔
Я вот когда не ковыряю, у меня через какое-то время всё хуже становится, несмотря на косметику для проблемной кожи. Или она чистки делает? Или только увлажняющим кремом мажется и всё? 🤷‍♀️
Хорошо бы ей ролик на эту тему снять: "Мой уход за кожей после излечения от дерматилломании". 😁

А я сейчас заметила, что стоит мне почистить поры, у меня кожа в этом месте сразу трескается и шелушится. Когда не трогаю, все норм. Ну еще крем увлажняющий мажу конечно. Видимо с возрастом кожа уже не выдерживает моих чисток) но блин, как можно не чистить забитые поры😫 Это выше моих сил

Она всех приглашает к себе в личку в Вк, или можешь спросить её на Ютубе, она вроде охотно откликается на комменты... В первом видео про астрологию она говорит, что недавно снова наковыряла, но это типа её совсем не огорчило и не стало проблемой. А вообще, молодец девушка, никого не стесняется и своей проблемы тоже, живёт полноценной жизнью...

Моя подруга распаривает лицо и сама чистит кожу где-то раз в месяц, без всяких последствий... Так делают нормальные люди, либо ходят на чистки к косметологу, либо вообще не обращают внимания ни на прыщи, ни на забитые поры... С другой стороны, зачем вычищать поры, если через несколько дней они снова забьются кожным салом?
Может быть если усиленно думать о бессмысленности этого процесса, можно будет свести к минимуму собственноручные экзекуции?

Про бессмысленность процесса согласна, но меня это не останавливает) к тому же мне нравится этот процесс) а вот последствия совсем не нравятся😄

"она говорит, что недавно снова наковыряла" - чё-то после этого у меня отпало желание узнавать о её уходе за кожей... 😅
Наверное, я буду переставать ковырять и "чистить" и буду ходить с тем, что есть. От давилок пятна не проходят месяцами, а от чисток всё забивается на след. день, и так по кругу.
Если что-то остаётся в порах после кислотных пилингов и глиняных масок со спонжем, то пусть там и сидит. Всё лучше, чем ходить в пятнах и рубцах 😰 Буду, значит, ходить в буграх и с неровным рельефом под пудрой... 😔 Ничего нового.

А ты можешь? Имею в виду реально не чистить кожу? Если да, если с лёгкостью можешь удержать себя от давилок, то ты не страдаешь дерматилломанией как таковой.
Дзюба прекрасно смотрится на всех последних видео, кожа выглядит чистой, гладкой, мелкие недостатки ведь как правило не видны, если их не дербанить... К тому же она специально надевает открытую одежду, с открытыми плечами и декольте, чтобы все видели её не наковырянную кожу)) Короче, выглядит вполне довольной и счастливой)

Раньше могла чистить и не обращать внимания на кожу. А сейчас, когда через неделю нековыряний я вижу, что кожа хуже становится и некоторые штуки, если не выдавить, то они неделями дальше сидеть будут, то срываюсь, конечно. Ещё и кожа сама по себе с возрастом у меня, видимо, проблемнее стала. Ну и на нервной почве тоже колупаю.
Вот с телом мне проще как-то, там, кроме салициловой к-ты, мне ещё, кстати, ванны с морской солью хорошо помогают. А на лице такая чувствительная кожа, что сразу всё сохнуть и шелушиться начинает от любых активных средств 😰

Я раньше тоже не щадила свою кожу, и салицилкой, и базироном сушила ее, кремами вообще не пользовалась, т.к. мне казалось, что от любого крема у меня забьются поры. Но с возрастом моя кожа уже не прощает таких издевательств) теперь у меня крем каждый день (некомедогенный), и то, даже с кремом кожа бывает шелушится. А еще и пятна от ковыряний очень долго проходят

Привет девчули) У меня вроде норм все было, но последний месяц не могу успокоиться...Весенние обострение прям какое-то. Для меня вообще нормальное состояние ковырять каждый день, но чтобы это не сильно бросалось в глаза..... (я не могу прожить и дня не выдавив что-нибудь).......но...............это мне не мешает особо если я не перехожу грань и не начинаю делать фарш на лице.... Я оооочень общительный человек... В воскресение вышла в свет с разодранным лицом и почувствовала себя опять как раньше.... неловко... захотелось побыстрей выйти из этого состояния.................... о своей проблеме я говорю и не скрываю ее. Мне так легче. Я очень веселый человек и как бы в воскресение поржала при всех с себя и попросила понять и простить) а чо делать ребятаааа.... я столько всего придумывала.... столько обманок для себя и ничего мне не помогло.... я уже не верю, что это пройдет..... просто стараюсь жить с этим и у меня выходит.... бывает Ж.... куда без этого.... я сюда первый раз написала лет 8 назад.... время прошло как щелчок пальцев! мне 30 уже... почти пол моей жизни со мной эта проблема... а чо делать????... я себя люблю.... я много чего умею.... у меня хороший муж и дети.... и при этом я больна ОКР... кстати Дзюбу или как там ее я тоже смотрела... мы с ней похожи... кожа у меня тоже не проблемная и мне все говорят, что ты типо ковыряешь... блин, вы шутите.... я найду что ищу везде........... ранки стали заживать медленно (старость походу)..... и шрамы есть куда без них когда такой стаж............... П.С. люблю вас )

Привет, Тина! Рада тебя видеть) Как твои девчонки? Не спрашивают - мама, что у тебя с лицом? Может тебе надо родить четвёртого, пятого, шестого, чтобы не осталось времени на ковыряние?)