Как избавиться от белых камнедонов?

У меня такая проблемма - на лице белые камнедоны (не уверенна что они именно так называются). Белые твердые, по виду напоминают прыщи, но они не выдавливаются, т.к. находятся глубоко под кожей. Могут оставаться на лице месяцами. Пробовала их прокалывать иголкой и выдавливать - иногда получается, но трудно попасть именно в него и очень больно. Тем более что они очень маленькие и очень трудно попасть. Может кто нибудь сталкивался с этим и знает как бороться? Может нужно питание специальное или есть какие то специальные средства?