добавлять мюсли в йогурт?

Question

в последнее время я стала питаться в осном низкожирными творогом, кефиром и йогуртами добавляя в них две-три чайных ложки мюслей (вернее это не мюсли, а смесь овсяных хлопьев, семечек и орешков). я хочу похудеть и подумала, а не мешают ли мне мюсли? они же калорийные. но с другой стороны полезные... чего же в них больше? пользы или вреда фигуре?

Таня · Accepted Answer

2, а какой процент жирности йогурта вы брали и сколько мюслей? я ем йогурт 1.5\% несладкий

Anonymous · Answer

daaa,eto ze tak vkusno!:)

Anonymous · Answer

есть специальные мюсли "Фитнесс"

Mila.Severodonetsk · Answer

я как-то, 20 днейSeverodone после еды, один раз в день съедала приличную порцию мюслей с ёгуртом (к стати, это очень вкусно), с целью набрать вес, т.к. занималась в тренажёрном зале (для мышечной массы), - за это время я действительно прибавила пару-тройку килограмм. Могу сказать, что никакие булочки, тортики, катлетки не влияют на мой вес-50 кг\на 170 см. Поэтому, я думаю Вам стоит учитывать на сколько Ваш организм восприимчив.

Anonymous · Answer

в них много сахара - углеводов, плюс в орехах жиры. в общем не диетическая эта еда, если надо сбросить вес, то фтопку.

Автор · Answer

это я была

добавлять мюсли в йогурт?

Выбор редакции