Мюсли !!!!!заходим и обсуждаем!!!!!

Переваривается долго и обеспечивает долгое насыщение, хотя и калорий много. Если с утра есть, для худеющих самое оно, поом долго не хочется перекусов.

Составьте сами для себя мюсли - из тех ингридиетов, которые Вам нужны. Если хотите уменьшить каллорийность - кладите меньше сахара, орехов и пр

В выходные обожаю, когда спешить никуда не надо - делаю так: горсти полторы овсянки (цельнозерновой), потом изюма по вкусу, горсть миндальных или лесных орехов и пару горстей кукурузных хлопьев. Все заливаю молоком, люблю жирное - 3,5-4% (каюсь)

Беру только с сухофруктами, там где нет всяких ананасовых и папайный цукатов. Это сахар в чистом виде. Йогурт тоже бывает разный. Если Вы используете не более 1% жирности без сахара, на фруктозе и без крахмала, то нормально. А если среднестатистический типа Данон, то причем тут диета :). Лучше заливайте молоков 0,5% или кефиром 1%

а зачем сахар вообще класть?

Мюсли главное чтобы были без банановых чипсов (пластинок), пока они размякнут, мюсли превращаются в кашу((( И без арахиса.

Фу, мюсли.. Я только с шоколадом люблю. Вот это ням няям

Я раньше тоже клала мюсли в йогурт, а сейчас мне больше нравится вариант сухофрукты + орехи. Кешью , грецкие и фундук.

йогурт у вас никак не совмещается с сухофруктами и орехами? :)))))))))))))))))))

а видали в магазине "Перекресток" мюсли по 600 руб за обычную пачку? Интересно, кто-нибудь покупал и как они на вкус?

Мне больше всего нравится с ряженкой. Вначале запарить кипятком, сахар, потом ряженка. Только обжаренные не нужно брать, если худеете

Да и вкусненько

Покупали… вкусно… но больше всего мне нравились несладкие Нестле за пачку 250 рублей были.. но пропали… вот они реально были самые вкусные и не сладкие а отличие от других… и какие/ то качество хорошее… а взяла другие несладкие за 150 фуууу какие то мягкие… невкусные… больше мюсли не ем… овсянку на ночь молоком заливать вкусно… но как вариант ничего не добавляю вообще.. все что добавляем это сахар… сахар не нужен вообще только в виде фруктов.. сухофруктов…