проблемма с ногтями,ломаются и слоятся просто жутко..Пью витамины курсами.и комклексы типа МаГНИЙ+вит.В ,йод тоже пью курсами.мясное ем пару раз в неделю(для белка) молоко пью иногда..этим летом были на море 3 недели.сейчас купаемся в озере почти каждый день.так что недостатка в солнце(вит.Д) тоже нет...просто ума не приложу что еще им(ногтям не хватает..люди помогите!
Я свои ногти спасла укрепителем из Умной Эмали (лак, стоит прим. 100 руб). Чудо-вещь. Были ногти как у вас, а стали железобетонными.
Желатин, биотин (в комплексах его мало, не более 30%) и с кальцием его надо разносить во времени приема минимум на 2 часа. И не шлифовать ногти. Подпиливать аккуратно.
Поддержу насчет Умной Эмали, хорошая вещь... А также могу посоветовать мазать ногти кремом/гелем для суставов и опорно-двигательного аппарата. На вумане раньше был рецепт волосы мазать им, но для волос мне не особо понравилось, а вот ногти реально стали крепче. Я пользуюсь гелем Коллаген Ультра. (Опять же по совету с вумана)))).
И кушайте сыр пармезан. За месяц ногти не узнаете!
Когда я несколько лет назад вернулась из больницы у меня ногтей практически не было. От всех лекарств ногти безумно слоились и я подрезала их под самый корень. Мазала лимоном, делала ванночки с солью и йодом и только лечебный лак и все восстановилось. Опять красивые длинные ногти
а я пила БАД для поддержания суставов, так теперь такие вымахали, что не успеваю подрезать! уже где-то месяц не пью, а они все растут!
девчёнки подскажите где купить эту УМНУЮ ЭМАЛЬ?