Инфракрасная сауна. Поделитесь опытом!

постою, послушаю))

периодически посещаю.ооочень нравится.в среднем сеанс длиться 30-40 минут

А сколько стоит сеанс? Что с собой брать? Можно там мазаться/скрабиться?

а от обычной, по ощущениям, чем отличается??

Там вроде и не жарка, но потеешь и прогреваешься здорово.

я выдержала только 15 минут. Потеешь, можно поскрабиться после сауны, после интенсивной тренировки прогревает мышцы хорошо и они потом не болят. Про эффект не могу сказать, потому что много еще чего делаю для похудения и у меня все отлично с фигурой

Кот знает,противопоказания есть?

В зависимости от выставленной температуры. 62-65 градусов и минут 15-20 для прогревания мышц после тренировки, хорошо.

Для похудения сидят дольше.

Потом в душ и как новенькая.)

тут в одном отзыве девушка пишет что у нее перестал болеть живот во время месячных:

http://irecommend.ru/content/infrakrasnaya-sauna

http://irecommend.ru/content/u-menya-perestal-bolet-zhivot-v​o-vremya-mesyachnykh