Здравствуйте!мне почти 29 лет.Хочу начать тщательно заниматься своей внешностью.У меня было двое родов и,кажется,что после них моя красота как-то поблекла:кожа не такая упругая,тусклые и слабые волосы,ломкие ногти.Хочется как-то это все восстановить.Мне кажется,что самое главное - это правильное питание,я начала есть кашу по утрам,пью витамины для волос,льняное масло,много овощей и фруктов.исключила все жареное,копченое.Еще знаю,что надо высыпаться и много гулять.Крем,сыворотка,тоник -у меня люксовые.Для тела лучше различных масел ничего не нашла.Расскажите,пожалуйста ,о своих рецептах восстановления внешности после родов.Буду рада услышать и о салонных процедурах.
Ну так вы все правильно делаете.+спорт.
А салонные процедуры вас какие интересуют?
Я и до родов к косметологам не хаживала (не было необходимости)
В Баньку Русскую ходите, после парной, под холодный душ, такой ТОНУС для кожи. И голову кстати мойте, чередуя холодную и горрячую воду.
У меня после баньки ТАКАЯ КОЖА!!!
пейте кальций, это для ногтей и волос.
Сидите. смотрите ТВ, а руки в ванночку с морской солью.
Да и вообще, ванны с морской солью ФОРЕВА:-))))
Много гулять, имея двух детей не проблема. Много спать....хм, вопрос.
На меня лучше всего море действует. Никакие процедуры и спорт не дедают меня такой красивой, как простое плаванье в море.
Ну так вы все правильно делаете.+спорт.
А салонные процедуры вас какие интересуют?
Я и до родов к косметологам не хаживала (не было необходимости)
В Баньку Русскую ходите, после парной, под холодный душ, такой ТОНУС для кожи. И голову кстати мойте, чередуя холодную и горрячую воду.
У меня после баньки ТАКАЯ КОЖА!!!
пейте кальций, это для ногтей и волос.
Сидите. смотрите ТВ, а руки в ванночку с морской солью.
Да и вообще, ванны с морской солью ФОРЕВА:-))))
Ваш текств сауну хожу 1 раз в неделю и то не всегда.Буду стараться!
со спортом все сложно,пробовала многие его виды-все не мое,слишком обьемной становлюсь из-за прироста мышц.я стройная,но вот привести тело в тонус не мешает.сейчас стараюсь просто больше гулять,еще к йоге присматриваюсь.
салонные процедуры ,например,иньекции витаминов или пилинги,ничего еще не пробовала,но чувствую,что начинать надо.
Лучше тогда ПИЛАТЕС.
Не наберете мышечную массу точно, и тонус хороший даст.
Бег здорово подтягивает всё. Сейчас бегаю регулярно, пресс перестала качать, а животик упругий и плоский. правда, ребёнок один у меня
Автор, прирост мышц? Сколько ж вы занимались и какими видами, что прям объёмы?) Ответьте, пожалуйста.
Автор, прирост мышц? Сколько ж вы занимались и какими видами, что прям объёмы?) Ответьте, пожалуйста.
Ваш текстя делала упражнения из книги ╚ножки мирового стандарта╚,шейпинг,велотренажер.у меня даже от быстрой ходьбы ноги накачиваются.тренер очень строго запрещала мне есть белки в дни тренировок,но и это не помогало.организм такой..
было двое родов и,кажется,что после них моя красота как-то поблекла:кожа не такая упругая,тусклые и слабые волосы,ломкие ногти.Хочется как-то это все восстановить.
..После ДВУХ родов ..уже ничего не восстановить...... =((((((((((((((((
..После ДВУХ родов ..уже ничего не восстановить...... =((((((((((((((((
pochemu?
Anzelika
было двое родов и,кажется,что после них моя красота как-то поблекла:кожа не такая упругая,тусклые и слабые волосы,ломкие ногти.Хочется как-то это все восстановить.
..После ДВУХ родов ..уже ничего не восстановить...... =((((((((((((((((
не говорите за всех можно стать опять красивой я знаю таких людей