Помогите!Мне 20 лет и я осознаю,что очень много пью

Привет всем. Решила написать правду,так форус анонимный!Я учусь на 4 курсе и работаю в банке. Я красивая,высокая,общительная девушка.Поклонников много. Я стала за собо замечать,что очень много пью. Если мы идем в суши бар - это стандарт порция ролл и бакал пива, раз в 2-3 недели я хожу в клубы и там с друзями могу выпит 4-5-6 бокалов виски с колой, Вкус алкогоя мне не нравится,мне нравится эффект. Сразу становлюсь более раскрепощенной,даже через чур. Мне это не надо,я и так общительная. Мне это даже вредит!Так могу перестать себя контроливать и позвонить кому то среди ночи или написать глупые смс!На утро себя ненавижу и безумн стыдно!У меня прекрасный круг общения, все из приличных семей.Говорю подругам о том,что мы скоро сопьемся- они смеются. Летом вообще пиво пили раза 3 в неделю по 2 бутылки!Конежно же по мне это никак незаметно,потому что мне 20 лет! Но я боюсь потерять красоту,спиться,здоровье! и вообще я ненавижу состояние когда тыдно за вчера!
У кого такое было?Что посоветуете?