очень быстро набираю вес и быстро его сбрасываю

"У всех так, у кого обмен веществ нормальный. Но от такого режима он быстро "сядет" :(((("

Полностью согласна!

у меня такая же фигня. Причем с возрастом сильнее

У меня вес за сутки на 1.5 кг запросто изменяется. Даже без всяких голодовок и отжоров при примерно одинаковом питании и взвешивании по утрам в одно и то же время - до завтрака. В чем причина так и не поняла.

Автор не мучайте так организм и голодовки и обжорства вредны для него.

у меня также, это называется нормальный обмен веществ) не голодайте, но и не зажирайтесь, ешьте умеренно)) и все будет ок)

у меня также. диету не соблюдаю,мне проще несколько дней нормально есть а потом сбросить что наем чем быть в одном весе но питаться невкусно,ограничиваться.

В среднем за ночь ,человек теряет примерно 700-900 гр., особенно если занимаешься ,во время сна мышцы тратят калории ,после завтрака восполняются запасы ,потраченные организмом ,это естественный процесс ,это нормально ,по этой причине и нельзя пропускать завтрак .

Полностью с Вами согласна, такая же история. Причем началось совсем недавно. Раньше старалась что-то изменить, а теперь, пардон, забила. При этом на внешности быстро набранные кило никак не отражаются.