14 ответов
Последний —
Перейти
Марина не мое имя
Боже,Вы и так слишком худая.Бедра 86 жееесть.Куда худеть-то?
Гость
Во-первых, анЕмия, а во-вторых, тут анорексией попахивает.
Гость
АнИИИИмия - это оооооочень серьезно. Страшно за вас.
А анЕмия - лечится.
Как надоели безграмотные.
А анЕмия - лечится.
Как надоели безграмотные.
Гость
я 169 - 51 - 85/60/87, говорят, выгляжу изможденно, но мне такая фигура намного больше нравится, чем былая 48-го размера, хотя и не идеал. автор, хотите, худейте, главное, чтобы вы себе сама нравились)
ally
удивляете))у меня172см 67кг,то худею то полнею от61-75.мясо не ем почти,анемия изза неусвоения железа с пищей с детства.пью курсами фенюльс (раз в 3-4месяца).правильное питание по жизни,но вот худее 61не смогу стать.параметры у меня большие 98-66-102.выгляжу вполне не плохо внешне.но вот здоровье плохое.слабость постоянна и голова часто кружится.спорт иногда включаю,но постоянно потянуть не могу.удачи вам автор!у вас кстати все с фигурой должно бвть хорошо))
ally
надо знать причины анемии.если у вас усваивается железо с едой то ешьте перемолотую гречу по 2ложки столовые каждый день,и семечки тыквенные врачи тоже советуют.главное правило не употребляйте в один прием пищи продукты содержащие железо и молочку!они не друг с другом не усваиваются!
ally
бег я например могу осилить минут 15только но этого достаточно.чувствую себя в такие месяца прекрасно.но мое самочувствие не позволяет постоянные занятия спортом.упражнения с гантелями и всякие приседания способствуют наращиванию веса-мышечной массы,но тут вам поможет см лента для измерения объемов
Sherfik
насчет болезни лучше к врачу, а вот спорт и правильное питание - поможет дойти до нормального телосложения. Попробуйте упры Джилл Майклз, Шона Ти, Тони Хортона.
Гость
Сообщение было удалено
Так не заходи на форумы, не общайся с народом.
Безграмотность нынче повсеместна.
Либо ты терпима, либо убейсяабстенку (как тут принято говорить))))))))
Безграмотность нынче повсеместна.
Либо ты терпима, либо убейсяабстенку (как тут принято говорить))))))))
inna
Худеть реально дальше некуда, а то почки отвалятся и волосы начнут выпадать. Куда костями то греметь, надо и филея сколько нибудь иметь). А от анемии не таблетки железа, а зелень надо есть каждый день, и побольше, все пройдет) Гарантия 146% )
Гость
Мы много чем старадали ,
и х.у.
й.н.ё.й,
и анемией,
и амимией,
и гентамицин от отвращения к мясу помогал.
Мочевина, креатинин? Макроцитоз, Мегалобластоз? Ферштейн? мож Вам уже не только феррум.лек в вену, но и диализ, и эритропоэтин и/или цианокобаламин.
и х.у.
й.н.ё.й,
и анемией,
и амимией,
и гентамицин от отвращения к мясу помогал.
Мочевина, креатинин? Макроцитоз, Мегалобластоз? Ферштейн? мож Вам уже не только феррум.лек в вену, но и диализ, и эритропоэтин и/или цианокобаламин.
Гость
это так странно...я тоже 172,тоже вес 62,но по пропорциям 95-63-96 как так то???????
Гость
Сначала надо вылечить анемию. Принимайте Ферлатум + фолиевая кислота + аскорбиновая кислота 1 месяц.
Гость
Худеть Вам не надо, надо работать над соотношением мышечная масса/жир. Надо увеличивать мышцы силовыми упражнениями, кардио для тренировки сердечно-сосудистой системы.
Форум: Красота
Всего: 72 331 тема
Новые темы за месяц: 351 тема
- Не привлекательная для мужчин, гормоны?9 ответов
- Стыдно ли некрасивым быть?4 ответа
- Травля красивых4 ответа
- Как стать красивой?31 ответ
- Пальцы мужчины2 ответа
- Стала некрасивой?4 ответа
- Для тех кто разбирается в красоте37 ответов
- Как вам мужчина в костюме ?12 ответов
- универсальный крем для раздраженной кожи5 ответов
- Это полная?6 ответов
Популярные темы за месяц: 156 тем
- Муж против ботекса117 ответов
- Главный женский редфлаг во внешности66 ответов
- Девушки и женщины обычной внешности50 ответов
- Для тех кто разбирается в красоте37 ответов
- Как стать красивой?31 ответ
- Комплекс азиата28 ответов
- Некрасивая внешность и путь с ней24 ответа
- Оцените внешность20 ответов
- Как вам мужчина в костюме ?12 ответов
- Уход за кожей11 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
1) каждый день бег от 30 минут
2)физические упражнения каждый день(на руки,пресс,грудь итп)
3)ограниченность в еде НО у меня анимия, но я по жизни не могу есть мясо,можно ли заменить его яйцами и таблетками железа.(ферумлек)( я понимаю что на этот пункт скорее мало кто сможет ответить,но если вдруг вы тоже страдали анимией но пытались похудеть то обязательно напишите что именно вы делали)
у меня рост 172 вес 62 параметры 78-61-86
Надеюсь увидеть адекватный ответы,если вдруг допустила какие то ошибки то извините,заранее спасибо!